晚餐食谱不怕肥的吃法

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【导读】晚餐吃什么对身体好？很多城市人经常被着个问题困扰，吃肉怕消化不良，吃素怕营养不良，那么晚餐到底应该吃什么呢？
冰糖雪耳炖木瓜
做法
1.准备材料，木瓜1个、银耳1朵、冰糖30克，银耳去除顶部硬质的东东，浸泡
2.木瓜去皮切丁，把浸泡好的银耳和木瓜丁以及冰糖放在炖盅里，加入适量的水，盖上盖子
3.在大汤锅里放入清水，烧开后放入炖盅，用中小火炖30--40分钟
冰糖雪儿炖木瓜