九、 学校为什么要禁止吸烟、喝酒？
吸烟、喝酒有害，是人所共知的。但有的人明知有害，仍然爱好。这完全是出于对不良嗜好的抗拒不力。现代医学已经证明，尼古丁可致肺癌、口腔癌、胃癌、膀胱癌等，且年龄愈小，危险系数愈高；酒精可引起肝、肾、心血管及神经系统等脏器损害。
青少年学生有这种不良嗜好，其危害比成年人来得更大。
年轻人对不良嗜好的节制，远不如成年人。大量的烟与酒进入人体，会产生急性尼古丁中毒或酒精中毒。对身体健康，工作和学习，都会带来极坏影响。
有些实际教训，说明一些别有用心的人容易利用烟酒吃喝等所谓"生活小节"打开缺口，拉拢年轻无知的青少年走上堕落的道路，其后果就不是单纯的健康问题了。
学校是培养德、智、体全面发展的社会主义接班人的场所，为维护良好的校风，保证同学身心能健康地成长，所以学校作出禁止学生吸烟、喝酒的规定。
吸烟、喝酒有害，是人所共知的。但有的人明知有害，仍然爱好。这完全是出于对不良嗜好的抗拒不力。现代医学已经证明，尼古丁可致肺癌、口腔癌、胃癌、膀胱癌等，且年龄愈小，危险系数愈高；酒精可引起肝、肾、心血管及神经系统等脏器损害。
青少年学生有这种不良嗜好，其危害比成年人来得更大。
年轻人对不良嗜好的节制，远不如成年人。大量的烟与酒进入人体，会产生急性尼古丁中毒或酒精中毒。对身体健康，工作和学习，都会带来极坏影响。
有些实际教训，说明一些别有用心的人容易利用烟酒吃喝等所谓"生活小节"打开缺口，拉拢年轻无知的青少年走上堕落的道路，其后果就不是单纯的健康问题了。
学校是培养德、智、体全面发展的社会主义接班人的场所，为维护良好的校风，保证同学身心能健康地成长，所以学校作出禁止学生吸烟、喝酒的规定。
十、 被毒蛇咬伤时怎么办？
学校周围树多草密，常有蛇类出没，如不慎被咬，千万不要惊慌奔跑，要尽快采取措施救治。
学校周围树多草密，常有蛇类出没，如不慎被咬，千万不要惊慌奔跑，要尽快采取措施救治。
十、 被毒蛇咬伤时怎么办？
学校周围树多草密，常有蛇类出没，如不慎被咬，千万不要惊慌奔跑，要尽快采取措施救治。
被 毒蛇咬伤的伤口处常见有两颗毒牙的齿痕（比一般无毒蛇的齿痕大）。如果没有发现毒牙齿痕或咬伤15分钟后局部无红肿、疼痛反应，则可能是非毒蛇所咬，不需 作特殊处理。如果你鉴别有困难，应一律按毒蛇咬伤处理：立刻在咬伤肢体靠近心脏的一端（伤口上端），用止血带或布条、绳子等扎紧，阻断血流，但需每隔 15-20分钟放松一次，每次放松约2分钟，以防止肢体缺血坏死，然后再扎紧。同时将被咬伤的肢体放低，用大量的冷清水冲洗伤口。有条件的用利器（如小 刀、瓷片）自行扩大伤口，挤出毒血液。当然，最明智的做法是到医务室，由医生救治。
学校周围树多草密，常有蛇类出没，如不慎被咬，千万不要惊慌奔跑，要尽快采取措施救治。
被 毒蛇咬伤的伤口处常见有两颗毒牙的齿痕（比一般无毒蛇的齿痕大）。如果没有发现毒牙齿痕或咬伤15分钟后局部无红肿、疼痛反应，则可能是非毒蛇所咬，不需 作特殊处理。如果你鉴别有困难，应一律按毒蛇咬伤处理：立刻在咬伤肢体靠近心脏的一端（伤口上端），用止血带或布条、绳子等扎紧，阻断血流，但需每隔 15-20分钟放松一次，每次放松约2分钟，以防止肢体缺血坏死，然后再扎紧。同时将被咬伤的肢体放低，用大量的冷清水冲洗伤口。有条件的用利器（如小 刀、瓷片）自行扩大伤口，挤出毒血液。当然，最明智的做法是到医务室，由医生救治。
十一、如何预防常见疾病？
感冒、发烧、肚子痛及皮肤病，是一般的常见病。预防的方法是提倡积极参加体育运动，增强体质。体质好，病菌难侵。另外注意个人的起居饮食卫生，保暖御寒防 感冒，少吃辛辣免'热气'，肚痛多因吃喝起，生冷不洁不进口，被褥衣衫常洗晒，肌肤健康心欢喜"。搞好宿舍内外环境卫生，不使用他人餐具及生活用具，以防 止疾病的传染。到校外活动，不要到卫生条件差的"大排挡"吃饭，尤其是车站、码头附近的无牌摊档，肝炎、急性肠胃炎往往是吃了不洁食物所致。
感冒、发烧、肚子痛及皮肤病，是一般的常见病。预防的方法是提倡积极参加体育运动，增强体质。体质好，病菌难侵。另外注意个人的起居饮食卫生，保暖御寒防 感冒，少吃辛辣免'热气'，肚痛多因吃喝起，生冷不洁不进口，被褥衣衫常洗晒，肌肤健康心欢喜"。搞好宿舍内外环境卫生，不使用他人餐具及生活用具，以防 止疾病的传染。到校外活动，不要到卫生条件差的"大排挡"吃饭，尤其是车站、码头附近的无牌摊档，肝炎、急性肠胃炎往往是吃了不洁食物所致。
十二、怎样才能令你保持身体健康？
"生命在于运动"，要保持身体健康，持之以恒地进行适度的体育锻炼是首要的条件。其次，养成良好的生活习惯，每天保证8~9小时的睡眠时间，不偏食，保持体内的营养平衡。最后，保持乐观的心境也是非常重要的。只有心胸开朗，才能拥有真正的健康。
"生命在于运动"，要保持身体健康，持之以恒地进行适度的体育锻炼是首要的条件。其次，养成良好的生活习惯，每天保证8~9小时的睡眠时间，不偏食，保持体内的营养平衡。最后，保持乐观的心境也是非常重要的。只有心胸开朗，才能拥有真正的健康。
十三、 从事剧烈运动忌讳什么？
（1）忌在晚上睡觉前和刚睡醒后从事剧烈运动。
（2）忌在饭后马上从事剧烈的体育运动。
（3）患有胃病、慢性咽喉炎、神经衰弱、癫痫、糖尿病、肾炎、气管炎及心脏病的患者忌从事剧烈运动。
（1）忌在晚上睡觉前和刚睡醒后从事剧烈运动。
（2）忌在饭后马上从事剧烈的体育运动。
（3）患有胃病、慢性咽喉炎、神经衰弱、癫痫、糖尿病、肾炎、气管炎及心脏病的患者忌从事剧烈运动。
十四、为保证体育锻炼的安全，应注意什么？
（1）注意大雾天气不宜进行体育锻炼，因雾珠含有尘埃和酸、碱、胺、苯等有害物质，吸入体内后将造成不良后果。
（2）注意饭后不要立即参加体育运动，最少应在饭后半小时后开始。
（3）注意体育锻炼结束后不要立即吃饭，最少需在20分钟以后再进餐。
（4）注意刚睡醒后不要立即进行剧烈运动，应先在室内活动十来分钟待身体发热、血液循环加速、精神振作后方可进行剧烈运动。
（5）注意体育锻炼后不要立即洗澡。
（6）注意患感冒时不要进行体育锻炼。
（1）注意大雾天气不宜进行体育锻炼，因雾珠含有尘埃和酸、碱、胺、苯等有害物质，吸入体内后将造成不良后果。
（2）注意饭后不要立即参加体育运动，最少应在饭后半小时后开始。
（3）注意体育锻炼结束后不要立即吃饭，最少需在20分钟以后再进餐。
（4）注意刚睡醒后不要立即进行剧烈运动，应先在室内活动十来分钟待身体发热、血液循环加速、精神振作后方可进行剧烈运动。
（5）注意体育锻炼后不要立即洗澡。
（6）注意患感冒时不要进行体育锻炼。
十五、 如何预防运动损伤？
运动有益于健康，但运动不当也会引致身体损伤。所以参加体育锻炼，尤其是运动量大的如足球、篮球、跳高、跳远等项目，一定要做足准备运动，使肢体关节等进 入状态，方可避免或减少体育运动中的损伤。另外，同学之间平时玩耍，也要注意安全，危险游戏不要做，切不可学电视武打片中的样子，手持刀枪棍棒来比武，也 不要象摔跤运动员那样大动作的比拼。否则，"乐极生悲，后悔晚矣"。
运动有益于健康，但运动不当也会引致身体损伤。所以参加体育锻炼，尤其是运动量大的如足球、篮球、跳高、跳远等项目，一定要做足准备运动，使肢体关节等进 入状态，方可避免或减少体育运动中的损伤。另外，同学之间平时玩耍，也要注意安全，危险游戏不要做，切不可学电视武打片中的样子，手持刀枪棍棒来比武，也 不要象摔跤运动员那样大动作的比拼。否则，"乐极生悲，后悔晚矣"。
十六、 如何处理常见的运动损伤？
如果有同学在运动中受伤了，是四肢部位的扭伤、撞伤、擦伤等，若有皮肤出血的应先止血。可采取压迫局部皮肤止血或者压迫邻近小动脉止血的方法，具体做法 是：可用橡胶带或柔软的长条衣服揉成一条绳绑扎、压迫血管。止血后，观察伤口，看局部有无隆起，鉴别骨头有无受伤。若局部特别肿大，疼痛剧烈，患肢体与另 一侧不相对称等，可能有骨折症。这时，可用木板或不易弯曲的树枝固定患肢，然后送医院诊治。如果一般软组织损伤，则可用冰敷或冷敷，早期（一般指 24-72小时）严禁推拿、大力按压或热敷。对皮肤擦伤出血，自己作简单处理后，最好到附近医院单位治疗。
十七、 为什么在参加体育比赛前心跳和呼吸会加速？
这种现象称作赛前状态。进行体育锻炼或参加比赛，由于运动的关系都会使心跳加快呼吸加速，久而久之就形成了条件反射。这种现象对参加体育比赛有好处，它为即将到来的肌肉运动作好机能方面的准备，以适应比赛。所以，这是正常的生理现象。
如果有同学在运动中受伤了，是四肢部位的扭伤、撞伤、擦伤等，若有皮肤出血的应先止血。可采取压迫局部皮肤止血或者压迫邻近小动脉止血的方法，具体做法 是：可用橡胶带或柔软的长条衣服揉成一条绳绑扎、压迫血管。止血后，观察伤口，看局部有无隆起，鉴别骨头有无受伤。若局部特别肿大，疼痛剧烈，患肢体与另 一侧不相对称等，可能有骨折症。这时，可用木板或不易弯曲的树枝固定患肢，然后送医院诊治。如果一般软组织损伤，则可用冰敷或冷敷，早期（一般指 24-72小时）严禁推拿、大力按压或热敷。对皮肤擦伤出血，自己作简单处理后，最好到附近医院单位治疗。
十七、 为什么在参加体育比赛前心跳和呼吸会加速？
