妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。这

俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。

警示 酷暑容易“放倒”准妈妈 妊娠期孕妇新陈代谢增加，生理负荷加大，此时，若处于高温、脱水环境，极易发生中暑。中暑孕妇轻则头晕、胸闷，重

英国皇家妇产科学院发表研究报告，指高温会令孕妇感到不适，怀孕初期要更加注意，因早孕3个月是胎儿急速发育的时期。研究称，若怀孕3个月的妇女

一、减少看电视、玩电脑的时间 很多准妈妈出门的时间相对地少了，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视，上网就成了重要的娱乐项目。但是，电视机打开

现在的胎教有误区，家长们以为胎教的内容就是听音乐，跟孩子说话什么的，这其实只是胎教的一小部分，而实际上情绪胎教也是孕妈妈的必须课之一。

孕期腹泻会引起孕妈咪脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产。 导致孕期腹泻的原因 由于孕妈咪体内

怀孕之后，生活中有些事情是需要特别注意的，因为，有不少潜在的危险，可能会对妈咪及胎儿造成健康上的威胁，现在就让我们来了解一下，并防患未然

妊娠期间首次发现的糖耐量受损或糖尿病称为妊娠糖尿病。得了妊娠期糖尿病究竟怎么办？营养治疗就是其最基本也是最关键的措施。 1 应根据病人的

营养专家指出，常吃粗粮有益健康，但不宜贪多。 粗粮一般是指大米和面粉以外的粮食，包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、土豆、红薯等。粗

轻松应对怀孕六个尴尬症状 许多女性可能都认为她们已经为怀孕做好了心理准备，但实际上还没有人告诉你怀孕的“副作用”——某些奇怪而且令人尴尬

怀孕前工作再忙也不可以随意加班、熬夜……；怀孕后为顾及胎儿，凡事只能小心翼翼。但是面对无法变动的职场环境，孕妈咪如有不适该如何自处？ 公

让准妈妈轻松入眠的妙招 孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，

南非金山大学的一项研究表明，怀孕期间，孕妇身体存在一种胎儿热保护机制，这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量，从而使胎儿在生长期间始终处

一到年末，准妈妈沈莉的日程表上，同学聚会、客户宴请、单位联欢等各大活动排得满满当当，性格热情活泼的她婚前一直是夜生活爱好者，何况，来自单

怀孕到了第8个月，子宫上升到胸骨下7-8厘米处，大腹便便看起来更加醒目了。这个时期准妈妈做什么事都觉得麻烦，很容易过起吊儿郎当、邋里邋遢

孕期间做B超检查？每个准妈妈都不陌生，因为B超不仅在很大程度上避免先天缺陷宝宝的出生，减少围产期新生儿死亡率，还可为准妈妈留下宝宝的四维

没怀孕前，许多孕妈咪都有到电影院看电影、在家看电视的爱好。现在怀孕了，肚子里多了个小家伙，还能去就享受这种视听的盛宴吗？答案肯定的，但是

熘肝尖 熘肝尖 原料：鲜猪肝300克，胡萝卜片、黄瓜少许，黄酒、酱油、醋、盐、糖、花椒油、葱姜末、蒜片、淀粉、植物油各适量。 做法： 1

胎儿畸形很可能“祸从口出”，科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，下面