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孕30周吃一些减轻水肿的食物 有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕

防水肿 食海米冬瓜汤 材料：冬瓜300克、海米20克。 调料：盐、鸡精、香菜末、高汤各适量。 做法：将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬

为了生一个聪明的宝宝，一些家庭在女性怀孕时就开始实施“胎教”，但“胎教”的方式千奇百怪，如家住上海昆山路的王女士就采用让胎儿听麻将声的“

为了给宝宝最好的，经济负担压力巨大，怎么办？还要得努力上班啊！办公室准妈妈越来越多，那么如何才能够保证自己与宝宝的安全呢？准妈妈已经习以

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准妈妈经常多梦，因为对将来的憧憬，对孩子的担心和体验，都会伴随着梦境演绎出现。专家经常遇到很多准妈妈来咨询梦，很多人都希望能了解此梦是不

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认识电磁波 只要是电器，都会产生电磁波。电磁波包括了长波、中波、短波、超短波和微波。电磁波安全标准是：长、中、短波电磁辐射小于10伏/米

据英国《每日邮报》报道，一些物品并非外表干净就真干净，它们可能是最不起眼的“细菌炸弹”。 木制餐具。木头比塑料和金属更容易渗入水分，因此

“老早就听人说，女人还是早点要孩子，不然年龄大了，就不好生了，身体恢复起来也不如年轻时快。高龄产妇还会有很多危险，生孩子后害病的系数也比

1. 胃口改变 满足口腹之欲 对于准妈妈来说，胃口改变是一件很有趣的事。有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃，可是怀孕后反而喜欢吃辣，也有些

怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇缓解压力有这些好办法： 1.饮食定时定量，营养丰富，休息充分，适当

很多人怀孕后，就会购买各种各样的孕妇营养品和维生素，认为吃得越多对胎儿越好。吉林省妇幼保健院儿童保健中心主任倪锡莲表示，由卫生部妇幼保健

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。肉丝黄

美味便当营养自制方案 如果条件允许而且也不怕麻烦，准妈妈们大可以选择自己制作营养便当。这样，只要在公司微波炉里一热，美味又营养的午餐就可

从知道有了小宝宝的一刻起，准妈妈们就要开始行动了，如何让宝宝健康的来到这个世界呢，下面我们介绍孕期注意事项的十大重点。 孕期注意事项一：

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准妈妈怀孕后，常常感觉自己记忆力衰退，总是丢三落四。这种通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。那么如何让自己怀孕后不“变傻”呢？准妈妈们

准妈妈若要治疗"胃灼热"，首先应减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间。所以，可按下列方法治疗。 1。白天应尽量少食多餐，使胃部不