来例假时很多女性会痛经，但却不知为什么会痛经，馋嘴的女性要注意导致你痛经的六大食物，小心了，这六大食物让你的痛经越来越严重。
（1）糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
（2）含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，而且消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
（3）酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
（4）乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
（5）高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
（6）高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
