现在大部分女性都会有手脚冰凉，月经不调的习惯，为什么会出现这种情况，是你的子宫着凉了，医学上称为“宫寒”。你知道你的一些不良的生活习惯就会造成这些原因。
一、久食寒凉
久坐湿地。这是生活习惯造成的。我以前特爱吃冰淇淋和冷饮。有一次月经前逛街累了买了个冰淇淋和一个姐妹坐在路边就大吃特吃，结果那个月的月经比比平时痛了一百倍，那个难受。我还有个姐妹每天早上喝蔬菜汁结果痛经严重，而且晚上把自己冻醒，到现在还没有怀孕。生活习惯姐妹们可得注意。
二、减肥 药
很多姐妹吃减肥 药减肥，现在市面上几乎所有的减肥 药都是有害的。有一个姐妹以前很健康后来吃了减肥 药，肥倒是减了一点点，但是受害太深了，三个月没有来，脚和肚子凉的像冰一样，后来用黄体酮才来，着实奉劝大家别用减肥 药。
三、流产受凉
流产过后受凉;小产后是女性身体最脆弱的时候，这时候伤风，冷水洗头或脚，或凉到一点都会留下终身的疾病，这也是宫寒的一个重要原因。
四、房事不节
本来女性身体属阴，容易任脉虚，在很多习惯上不注意的话极易引起宫寒和妇科疾病，多注意保养，我们得多爱护自己。
