白带是反应女性的生殖器是否健康的一个标志，透过它女性可以判断自己身体是否健康，也可以预测下次的排卵期。那么女性朋友该如何通过白带推测下次的排卵期呢?
【如何通过白带推测下次排卵期】
预测排卵期可以帮助你制订生宝宝计划，也可以帮助你合理避孕，预测排卵期的方法有很多，如根据基础体温的测定、时间推算等等，根据白带的色质来判断是女性生活中比较容易做到又比较安全的办法。
每个妇女天天都有白带，白带的主要成分是宫颈粘液，受着卵巢分泌的激素的控制。在月经周期的前半期，即排卵期前，量由少渐渐增加，且越来越稀薄，透亮，使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。这些伴随月经周期不同时期出现的白带周期性变化，就可用来判别什么时候是排卵期。
排卵期：雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有细带状的白带流出，有时可拉得很长达十几厘米(即可拉丝)，此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。排卵期这种宫颈粘液大量分泌可持续约2-3天，也就是妇女感到最潮湿的时间。
排卵后：卵巢分泌的黄体酮会阻止宫颈粘液的大量分泌，使白带减少，下身也随之干燥，约经10天左右，月经就来潮。在月经头前1-2天，白带又稍许增多，但不如排卵期时透亮粘性大。这种由妇女白带少、多、少，且伴随产生的妇女下身干、湿、干的变化，就是白带的周期性变化。
当白带多，下身湿的时候就是排卵期，经历时2-3天。根据白带预测排卵期是目前认为较为可靠的方法。用这种白带变化来避孕的方法被当今一些国家所推崇。
严格地讲排卵期的判别根据的是宫颈粘液，而不是白带。而妇女本身很难将二者区别开来，实际上宫颈粘液也是白带的组成成分之一。
最后再重复一次重点：白带量多，可拉丝，有滑腻感的2-3天就是排卵期。抓住时机怀孕或是避孕。
【温馨提示】
判定白带性状时要与各种阴道炎而引起的病理性白带增多相区别，后者白带可呈黄脓状、块状、黄色胞皂水样常有臭味，还可伴外阴奇痒等症状，需去医院就诊治疗。
