孕前准备工作介绍 准妈妈的生育顾问知识

来源:  作者:母婴健康网  (查看评论)

  孕前是未准妈妈的一个生育顾问,其中包括孕前饮食,遗传优生,生男生女,不孕不育,好孕指南,避孕流产,下面是孕前准备工作介绍,来看看吧!

  孕前准备工作介绍:

  1:补充叶酸

  2:告别烟酒及药物

  3:拒绝咖啡因

  4:控制体重

  5:选择健康食品

  6:制定并坚持一套健身计划

  7:与牙医约会

  8:考查家族健康史

  9:做孕前检查

  10:计算出排卵日

  11:了解生育保险和生育费用

  12:做好财务准备

  13:保持健康心理

  14:避免病毒和细菌感染

  15:远离不安全环境

  16:为造人制造情趣

  17:享受最后属于你的时光

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