月经后多久是排卵期 女性测排卵期方法介绍

　　排卵期是女性最易怀孕的时期，不少想要宝宝的女性都会抓住这个时机受孕，通过月经能知道何时是排卵期，那么，月经后多久是排卵期？下面就来看看以下相关介绍。

       月经后多久是排卵期

　　1、对于经期比较稳定的女性：一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。

　　举个例子，假设某位女性的月经周期很规律，周期是30天，本次月经第一天是6月25日，那么下一次月经来的时间就是7月25日，排卵日则是7月25日的前 14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以排卵期就是7月6日到7月15日。月经后几天是排卵期呢?用7月6日减去本次月经干净的日期就行了。比如本次月经是6月25日来的，6月30日结束的，那么月经后6天就是排卵期了。

　　2、如果月经周期不稳定，排卵期可以通过这样的方法来推算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

　　月经的其他测量法

　　基础体温测量法

　　基础体温的测量必须准确，所谓工欲善其事，必先利其器，首先要买一支妇科用体温计，再来是量体温，最好的时机是经过正常睡眠熟睡後，早上醒来未起床、运动、说话前，亦即张开眼晴第一件事便量体温，而测量的部位为口腔舌下部份，把温度计放在舌下5分钟，再取出温度计，记录下体温。测量基础体温，最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用座标纸纪录，以便观察分析。

　　基础体温的原理在於，排卵当天或次日，卵巢会形成黄体，释放出黄体素，而黄体素会刺激大脑，使体温上升摄氏0.2到0.5度，即进入黄体期。正常高温期应维持10天以上，若未怀孕，黄体萎缩，体温便又降下来，也进入下一个月经周期。一份记录完整的基础体温曲线表，可看出三种意义：

　　1.有没有明显体温变化，有体温变化则代表正常排卵，没有明显的体温变化曲线，则代表没有排卵。

　　2.高温期的时间若小於10天，代表黄体素不足，自然不利於胚胎着床，不易怀孕。

　　3.若高温期持续21天以上，代表可能怀孕，可以进一步请验孕。

　　测量基础体温需要有恒心，且基础体温易受各种因素影响而失真，影响判读结果。

　　基础体温曲线图只是有没有排卵的参考，并非绝对准确。量体温前晚一定要有充足的睡眠，一醒来尚未起身前就量，如果睡眠不够、作息不正常、服药或下床走动、都无法准确量测基础体温。

　　观察宫颈粘液

　　月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。

　　月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。

　　接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，

　　不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，

　　因此，在出现湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。

　　用排卵试纸自测

　　排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。

　　女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，

　　用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

       以上是关于月经后多久是排卵期 女性测排卵期方法介绍的介绍。排卵期的计算方法有多种，掌握正确的算法能够帮助女性提高受孕率。