孕妇便秘怎么办？孕妇便秘吃什么？

　孕妇便秘怎么办?怀孕后由于运动少了，而且饮食量增大，很容易造成便秘，孕妇便秘可以从饮食上多吃膳食纤维的食物，比如说粗粮、韭菜、芹菜，油菜这种绿色的蔬菜是比较好的。如果血糖正常，吃香蕉、蜂蜜都可以。
　　1、养成定时排便的习惯
　　这个是最重要的，根据每个人的不同，一定要养成每天一个固定的时间段里排便。哪怕你没有什么便意，去一趟厕所也是好的。
　　2、多吃大量含纤维的食物
　　这些比较好多，比如香蕉、苹果等，还有一些类似红薯等蔬菜。常吃这些利于通便。
　　3、大量喝水
　　每天保持一定量的饮水习惯，这个也很重要。
　　4、千万不要使用一些有刺激作用的药物
　　往往由于孕妇嫌麻烦的心理，喜欢用一些类似泻药的药物。这样往往会造成孕妇腹部绞痛，具有很大的副作用。
　　5、如果血糖不正常，就不可以吃香蕉和蜂蜜
　　有偏方说：黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝，是很好的。
　　如果实在没有办法，一般建议在医生和护士的指导下才用开塞露。最好不要自己用。