怀孕初期吃什么保胎 为什么要保胎

　　怀孕初期怀孕初期是胎儿最脆弱的时候，那么怀孕初期吃什么保胎?现在看以下内容来了解下吧。
　　怀孕初期吃什么保胎
　　一：热量和蛋白质的供给
　　女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的孕妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成胎儿机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妈以充足的蛋白质极为重要。
　　二：营养全面,搭配合理
　　怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。
　　(1)保证优质蛋白质的供应。
　　(2)确保无机盐、维生素的供给。
　　(3)适当增加热量的摄入。
　　(4)注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
　　需要保胎的原因
　　1、生活节奏较为紧张或压力大者，极易出现子宫收缩的情形。
　　2、孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。
　　3、孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。
　　4、 腹部直接受撞击、创伤等。
　　5、前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过少、多胎妊娠。