孕期牙痛食谱精选 孕期牙痛怎么办

　　孕期牙痛怎么办?孕期牙痛吃什么好?下面是孕期牙痛食谱精选，一起来看看吧。
　　孕期牙痛食谱精选
　　鲜姜丝瓜汤
　　营养分析：本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。
　　制作方法：
　　1、鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。
　　2、加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。
　　绿豆鸡蛋糖水
　　营养分析：本方适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。
　　制作方法：
　　1、绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。
　　2、将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟。
　　3、把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2～3天。
　　孕期牙痛的注意事项
　　孕前进行全面的口腔检查
　　孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健(清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质)。
　　吃过食物勤漱口
　　有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，此时也需要及时用白水漱漱口。
　　功能牙膏缓解牙齿不适
　　如果孕妈咪出现龋齿现象，可选用含氟牙膏;如果有出血、水肿，可选用消炎止血的药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。
　　使用牙签和漱口水
　　牙签是清洁牙齿间隙很好的工具，在办公室或在外就餐不方便刷牙时，可用漱口水漱口，随时清洁牙齿。
　　多吃粗纤维食物
　　进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。
　　孕期摄取充足钙质
　　胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。
　　选用软毛牙刷
　　怀孕期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。
　　建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿。
　　牙线帮助清洁牙齿
　　牙线是一种十分理想的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，牙线大多是扁形的，
　　不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。
　　经常叩齿使牙齿坚固
　　上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。
　　多吃富含维生素C的水果蔬菜