怀孕知识大全 孕期注意事项介绍

　　女性怀孕后首先出现的是停经，然后就是晨起呕吐，大约在孕期的第二个月或许更早，孕妇可能就会出现晨起呕吐。下面是怀孕知识介绍，来看看吧!
　　1、晨起呕吐
　　女性怀孕后首先出现的是停经，然后就是晨起呕吐，大约在孕期的第二个月或许更早，孕妇可能就会出现晨起呕吐。但是这种情况随着孕期会慢慢消失的，但是如果这种情况一直存在的话，就要咨询医生，缓解症状。出现了这种情况，孕妇要少吃多餐，多吃一些高蛋白的食物，避免进食过于油腻的食物。
　　2、胃部烧灼感
　　在怀孕的过程中经常会出现胃部烧灼感。这也就是我们通常所说的“烧心”，这时胃里非常难受，犹如火烧的感觉，而且会上升至咽喉部。如果孕妇这种情况非常严重，一定要咨询医生。
　　3、脚踝水肿
　　怀孕的后半期，胎儿急剧增大，孕妇的体重也急剧增加，下肢承受的重量也增加了，这时孕妇要尽量避免长时间站立。如果脚踝部出现水肿，一定要平躺，把下肢稍微抬高，可以减轻水肿。但是如果手部或者脸部出现肿胀，必须马上就诊。
　　4、下肢痉挛
　　一般情况下，在怀孕的最后阶段，孕妇的下肢可能就会出现痉挛性疼痛，如果是晕怀孕早期出现痉挛，可能是因为缺钙。这时家人可以帮助孕妇按摩下肢，通过脚掌拉伸小腿肌肉，缓解痉挛。
　　5、排便困难
　　随着子宫逐渐增大，慢慢就会影响排便问题。因此孕妇一定要注意饮食，多喝水，多吃一些高纤维的食物，多吃水果、蔬菜。尽量避免便秘出现。如果通过饮食不能缓解这样的情况，最好咨询医生。
　　6、头痛
　　因为孕妇怀孕后活动减少，所以就会做一些像阅读、刺绣等坐着的活动，长时间的阅读或者看电视等就会引起眼睛疲劳，引发头痛。但是如果头痛严重，持续时间较长，一定要告诉医生。
　　7、阴道出血
　　如果孕妇出现阴道出血，或者有大量的分泌物，这时孕妇一定要到医院就诊，查明情况。
　　8、腹痛
　　怀孕的过程中出现轻微的腹痛是很正常的。但是如果腹痛严重，这是非常严重的症状，应该马上到医院就诊。
　　怀孕的过程中除了以上的问题外，还要注意饮食，除了要维持日常生活外，还要注意补充胎儿生长、发育所需要的营养物质。这个阶段一定要均衡营养，最好是从准备怀孕前就开始合理饮食。均衡的营养不仅母体需要，还能孕育一个健康、聪明的宝宝。同时，这也是为了分娩后的哺乳做好准备。