孕期10项禁忌如何正确应对

　　你在意怀孕的习俗禁忌吗？不论妳对这些禁忌抱持着什么样的态度，要知道，有些怀孕的习俗禁忌，并非全无科学根据，且听妇产科医师说分明。
　　禁忌一
　　怀孕期间在房间拿剪刀缝补衣服，会生出有缺陷的宝宝？
　　正解：所有的孕妈咪都难免担心胎儿的健康，康宁医院副院长暨妇产科主任尹长生医师表示，过去的年代受限于产前检查技术，加上人们不了解胚胎的形成过程，于是就以为孩子出生后有缺陷，是因为妈妈在怀孕时拿剪刀缝补衣服所致。而这里所指的缺陷，特别是针对“兔唇宝宝”而言，因为兔唇宝宝的情况，看起来就像是被剪刀剪过，所以人们才会有此误解。
　　其实在发育满7周前的胚胎，都有类似兔唇的现象，如果在连续发育的过程中未完全愈合，就会发展成兔唇。造成兔唇的原因，可能与基因或胚胎的发育过程中突发有关。
　　化解：因为担心生下有缺陷的宝宝，难免会造成孕妈咪的心理压力，尹长生医师表示，兔唇的发生率约为1/2500，而且多半与使用药物治疗癫痫有关，怀孕的前三个月补充叶酸有助于预防兔唇的发生。建议可以透过更详细的产前检查，以降低或纾缓孕妈咪的疑虑与不安。
　　Point：补充叶酸，做足产检，免担心！
　　禁忌二
　　在房间里刮眉毛、剪指甲，宝宝出生后会没有眉毛？
　　正解：孩子出生后眉毛的浓密度与量，会受先天遗传影响。尹长生医师表示，眉毛也是属于胎毛的一种，随着宝宝成长会自行脱落，再重新生长。
　　化解：只要后天的营养均衡，宝宝的成长发育正常，眉毛会渐渐长出，因此即使出生时宝宝的眉毛比较少、比较淡，妈妈也不必太担心，以为宝宝会没有眉毛。
　　Point：注意宝宝的营养均衡，卡重要！
　　禁忌三
　　孕妇不能被拍肩膀，可能导致流产？
　　正解：在热门的亲子网站上不难发现，有些孕妈咪非常介意被人拍肩膀。事实上，拍孕妇的肩膀并不会导致流产，流产的原因主要仍与胎儿的健康有关。尹长生医师表示，如果只是正面打招呼的方式，一般上孕妈咪会有心理准备，但是如果突然从背后拍孕妈咪的肩膀，可能会令人感到紧张，拍得太用力时，确实可能导致子宫颈产生摩擦、破皮而出血，使得孕妈咪误以为自己有流产现象。
　　化解：有时候孕妈咪走太多路、太劳累时，也可能导致子宫颈产生摩擦、破皮而出血，如果只是轻微的出血，建议多休息，并按时产检以掌握胎儿的成长情况，就能避免无谓的担忧。另外，为了避免造成他人的困扰，建议还是不要拍孕妇的肩膀为宜。
　　Point：孕妈咪自己要多休息、放轻松，同时不要随意拍他人的肩膀比较好啦！
　　禁忌四
　　怀孕期间情绪不好，会生出坏脾气的宝宝？
　　正解：孕期的情绪管理是否得宜，会间接的影响出生后宝宝的脾气。尹长生医师表示，根据一项研究资料指出，在二次世界大战期间，在荷兰地区怀孕的女性，由于战乱之惊恐以及缺乏足够的营养，这些妇女所生下的婴儿，在20年后出现了反社会情结机率增加，且罹患心血管疾病的机率也大大的提高，由此可见，孕期的营养及情绪管理也是非常重要的功课。特别是如果孕妈咪的情绪不好，可能出现暴饮暴食或厌食的情况，就容易导致胎儿营养不良，生出低出生体重的婴儿，对于婴儿的健康及情绪也会有负面的影响。
　　化解：感觉到压力或情绪不好时，可以藉由听听音乐、做做运动，或找朋友聊聊，帮助自己放松心情，拥有好心情，才能迎接快乐的将来喔！
　　Point：孕妈咪的情绪管理也是重要的胎教喔！
　　禁忌五
　　准妈咪吃香喝辣不忌口，宝宝皮肤会不好？
　　正解：准妈咪的饮食与宝宝肤质并无直接的关系。尹长生医师表示，但是准妈咪“乱吃”，摄取过量高过敏原的食物，孕期营养不均衡，确实有可能造成宝宝出生后皮肤容易出现过敏，例如红肿、脱皮的现象。
　　化解：建议孕妈咪应避免高过敏原食物，包括不新鲜的海鲜、过期食品、含反式脂肪酸食物、高脂肪食物等。应避免摄取过量的花生、乳类制品，包括高脂鲜奶、奶酪等。如需要从鲜奶补充钙质，建议选择脱脂鲜奶。
　　Point：高过敏原食物要避免喔！
　　禁忌六
　　孕期爱吃芒果、橘子等黄色水果，宝宝出生易黄疸？
　　正解：造成宝宝黄疸的原因与妈妈怀孕时的饮食无关。新光医院妇产科主治医师萧国明表示，由于体质的关系，黄种人所生的婴儿较容易有新生儿黄疸的现象。黄疸的成因主要是由于人体血液中红血球老化后经代谢会产生“胆红素”，并经由肝胆排出体外。由于新生儿的红血球较成人多，而新生儿的肝脏代谢功能还不成熟，在红血球代谢的过程中所产生的胆红素就会累积在体内并停留在血液之中，引起眼白、皮肤泛黄。如果宝宝有黄疸现象，医生会做进一步检查，以确认宝宝是病理性黄疸或是生理性黄疸，并给予适当的医疗处置。
　　化解：虽然引起黄疸的原因与准妈妈的饮食无关，萧国明医师建议准妈妈们还是少吃芒果、柑橘类水果为宜，因为这类水果都属于高过敏原食物，容易引起宝宝过敏。
　　Point：少吃芒果、柑橘类水果，可降低宝宝过敏喔！
　　禁忌七
　　准妈咪常生病，会生出不健康的宝宝？
　　正解：萧国明医师表示，这要看准妈妈是生什么病。如果准妈咪有过敏体质，例如鼻过敏或容易有流鼻水的症状，宝宝遗传到过敏体质的机率比较高。但是，如果准妈妈有高血压、糖尿病等慢性疾病，妊娠高血压容易造成胎盘功能不佳，影响胎儿的发育成长，可能产下体重不足或是有智能发展迟缓的婴儿。而有糖尿病的准妈妈，如果没有控制好血糖，宝宝出生后罹患心脏疾病的机率较高。此外，怀孕之后体力会变差，容易感到疲累，建议准妈妈要适当的休息，不建议自行吃补品来补身，以免适得其反，对妈妈及胎儿不利。
　　化解：有高血压、糖尿病的准妈妈，必须遵循医师指示，做好血压、血糖的控制。如果感冒了或生病了，一定要积极治疗，不要忍耐，以免小病变大病，危及母婴健康。
　　Point：多休息，别乱补，生小病，赶快医。
　　禁忌八
　　怀孕期间不能参加婚丧喜庆，喜冲喜或凶冲喜都对胎儿不利？
　　正解：“这就好比怀孕不能拿剪刀，否则会生出兔唇宝宝的禁忌是相同的道理。”萧国明医师表示，由于古时候交通不方便，担心参加婚丧喜庆路途遥远，长途跋涉会造成准妈咪的身体不适，而且古时这类活动一办10天半个月，准妈妈全程参予更容易造成身体疲惫，加上婚宴中的饮食多太油腻、重口味，甚至可能添加了中药、酒精成分，也不适合准妈妈，所以才会有此禁忌。