啼笑皆非的安全怀孕手册(组图)

啼笑皆非的安全怀孕手册正确的验孕方法是用验孕试纸选择合适的时机告诉你的爱人，你怀孕了。和朋友分享你怀孕的喜悦，而不是你的肚皮。怀孕后要饮水不要太随意。　　不洁净的水中可能含有对人体有害的细菌、微生物、重金属等物质。这些物质可能会导致胎儿畸形或致病。所以，孕期饮水一定要饮用干净清洁的水。
怀孕期间你可以选择游泳作为运动方式　　怀孕后你仍可运动，游泳是不错的运动方式，不仅利于妈妈顺产，而且可以缓解多种孕期不适。但是，高空跳伞这么酷的运动对孕妈妈是禁止的运动。
瑜伽的高难度动作已不适合孕妇做。　　瑜伽对孕妇来说是安全的运动，并且在孕期练习瑜伽有利于生产。可是一些高难度的瑜伽已经不适合孕妈妈了。
怀孕后着装舒适是第最重要的。怀孕后你仍然可以选择工作。　　怀孕后有电脑的工作环境，目前被证实是安全的。可是有过大噪音的工作环境讲有损胎儿健康。
孕妈妈跳舞也是不错的运动。　　跳舞也是不错的孕期运动，但是温柔的交谊舞比激烈的劲舞更适合孕妈妈。
选择安静的胎教音乐。为宝宝提早选择几个好名字。去医院前你要准备真的需要的物品。把你不需要的孕期衣服分享给准备怀孕的朋友。孕期尽量减少不需要的行程和工作。孕期会有些让你不舒服的身体症状。选择专业的医院和专业的医生生产。正确适量的补充营养，小心营养过剩。孕期的饮食要注意营养和安全两方面。搭乘公共交通时，学会让别人给你让座。在去医院的路上要注意交通安全。美好的回忆会缓解分娩的疼痛。和爱人一起记录分娩的过程。