准妈妈如何正确预防早产？

　　十月怀胎是说自受孕始受精卵发育成人需要280天，这中间从一个受精卵的单细胞到孕育成为一个活蹦乱跳，有思维，有感情的小朋友，是需要经历许多风险，是把人类进化繁衍的几亿年的过程浓缩到280天。胎儿每天都在生长，在朝着一个“人”的功能在完善，直到瓜熟蒂落的那一天。
　　但是天有不测风云，胎儿会因为种种原因不能到达足月而降生，就出现早产儿，像苹果没有长成大红苹果而青涩时就掉在地上一样。我们把怀孕28-36+6周(196-258天之间)分娩称为早产，把这时出生的婴儿叫早产儿，这种婴儿体重低，器官发育不完善，抵抗力免疫力低，死亡率高，因此一定要引起重视，要避免早产的发生。
　　什么原因会发生早产这样的事情呢？
　　从孕妈妈方面看：
　　1、多见于子宫畸形，如双角子宫、单角子宫、双子宫，这些子宫的肌层发育不完善，当胎儿长到一定月份时，子宫不能随着孩子的生长共同长大，而出现早产。
　　2、子宫颈机能不全，这往往是多次人工流产或者是因为未孕时宫颈疾病，做了子宫颈的锥切手术，使子宫颈的肌层受损变松弛。当怀孕后随着胎儿变大，宫腔压力增加，使宫颈口过早地开张，胎儿尚未足月而发生早产。
　　3、母亲因为妊娠期并发症，为抢救母亲不能让胎儿到足月，发生医源性早产。这往往是母亲患有严重的妊娠期高血压综合症、妊娠期糖尿病、先天性心脏病合并妊娠、前置胎盘发生出血等等。
　　4、孕妇自身情绪不好，因为种种原因抑郁，或总怀疑胎儿有问题，也会发生早产。因为人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切。情绪的变化会引起生理上的变化，医学临床研究表明，许多疾病都与患者的情绪有关，而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。当孕妇的精神愉快、情绪和谐时，血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加，胎儿的活动便更加有规律性，促进胎儿神经系统发育。相反，孕妇的情绪悲伤或恐惧，会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质，引起肾上腺激素分泌过多，造成胎儿早产，甚至胎死宫内。
　　5、孕妇由于劳累或腹部直接撞击、创伤、性交等，引发宫缩、破水、出血而造成早产。
　　6、由于阴道炎等上行感染，造成绒毛膜炎引发羊水过多，或造成羊膜脆性 增加而提前破膜，造成早产。
　　从胎儿方面看：由于多胎妊娠，还没有到足月，子宫的张力就很大，往往造成早破水引发宫缩，保胎不成功而早产。
　　那怎样预防早产呢？
　　1、孕期不能过度劳累，要注意休息。当孕过28周后腹部逐渐增大，孕妇行为要谨慎，避免外伤；同房动作要轻柔，同时尽量减少同房的次数，因为精液中的前列腺素会引起子宫收缩；不做登高爬低的工作；打喷嚏、咳嗽都要尽量轻些，以免因为不慎而早产。
　　2、对于多次人流后的孕妇，孕期要注意不断了解宫颈的长度。这很简单，在每次孕期B超时，憋尿，顺便了解一下宫颈长度，如果宫颈长度小于3cm就有可能发生宫颈机能不全，当同时伴有羊膜囊漏斗样改变时，就一定要诊断宫颈机能不全，及时进行宫颈缝扎术，说白了就像扎口袋一样，以免宫腔内容物掉出来。多次人流会损伤子宫内膜，使孕卵不能在正常位置着床，就会下移，形成前置胎盘，造成孕期出血。因此一定要记住做有准备的怀孕，不能随便做人工流产，以免给将来留下后患。
　　3、女同胞要记住每年做一次宫颈防癌检查，发现问题要早治疗。目前当发现宫颈病变会用锥切的方法，尤其妊娠后发现宫颈病变进行锥切可以造成早产和低体重儿的发生，妊娠妇女的锥切深度超过10mm是发生早产的决定性因素。因此，妊娠妇女的锥切深度最好小于10mm，这就要求对锥切的适应症做出更严格的选择。如果孕前因宫颈疾病做了宫颈锥形切除，怀孕后极易发生宫颈机能不全而引发早产。因此对于锥切要严格掌握适应症。
　　4、要预防妊娠期并发症，从一怀孕开始就应该放松心情，饮食少盐少甜，避免妊娠期高血压综合症和妊娠期糖尿病，一定要记住定时进行围产保健，尽早发现妊娠期并发症，及时治疗，给胎儿一个好的生存环境，避免因妊娠并发症而发生的早产。
　　5、当妊娠28周后子宫偶尔会有敏感性收缩，这是在促胎肺成熟，不会引起早产。如果宫缩较频繁，伴下坠，持续时间较长，应及时卧床休息，提倡左侧卧位，放松心情，安胎。当经过休息宫缩仍不减少，应该到医院去请医生帮助解决，医生一般会给抑制宫缩的药物，减少宫缩进行保胎治疗，尽量让胎儿在宫内多生存些时间，长大一些，减少早产儿的并发症。
　　6、孕期要保持外阴卫生，要积极治疗阴道炎，以防因阴道细菌上行感染造成羊膜炎，发生早破水。一旦发生早破水，要立即到医院进行保胎治疗，卧床休息，尽量保到37周。
　　7、早产往往都有预兆，医学上叫先兆早产，有不规律的宫缩；有少量血自阴道流出，也叫见红；或者先破水。当出现这些征兆时不必惊慌，立即到医院看医生。医生会根据情况首先要促胎肺成熟，以保证保胎不成功时胎儿出生不发生肺部疾患，如肺透明膜、湿肺等。然后给以抑制宫缩的药物，一般多使用“安宝”，或者“消炎痛栓”。“安宝”可以作用于子宫平滑肌的β2受体，从而抑制子宫平滑肌的收缩频率和强度，是一种口服、肌肉和静脉注射均有效延长妊娠，阻止早产的药物；“吲哚美辛”也叫消炎痛栓，可以抑制前列腺素合成酶而抑制前列腺素的合成，减少宫缩，减少宫颈软化的进度进行保胎治疗。同时还要相应的治疗妊娠期并发症。经过治疗大多数孕妇可以延长孕周，减少早产儿的出生。如果经过治疗病情得不到控制，就发生难免早产，出生的孩子就是早产儿，但是越接近37周，胎儿越结实，早产儿的并发症越少，因此要通过多种办法尽量保胎。
　　8、孕期不要紧张，放松心情，快乐的度过孕期，尤其不要多疑。现在网上的文章、帖子、微博、博客非常多，但是都是个人的经历，个别的病历，不能看到什么就往自己的头上套什么，自己吓唬自己，弄的草木皆兵。孩子和孕妇是两个个体，孕妇不能指导他如何发育，生男生女是由许多因素决定的，还有许多因素是未知的，因此孕期一定要放宽心，给胎儿以好的营养好的心情就足够了。
　　一旦早产了怎样养育早产儿呢？
　　由于早产儿各器官系统尚未发育成熟，生活能力差，容易导致疾病，如肺部疾病、颅内出血、感染、硬肿症等，可留有智力障碍或神经系统的后遗症，并且早产儿中约有15%在出生后一个月内死亡，孕周越小死亡率越高，因此早产是围产儿死亡的重要原因。