准妈如何正确选内衣？

　　女人当妈妈就了很大的变化，不但在生活和心态上，最明显的是身材的改变。为了更好地照顾自己，怀孕期的女人，要格外精心为自己选购款式、功能适合的内衣。很多妈妈比较困惑如何选？
　　孕妇文胸如何挑选？
　　怀孕初期，由于乳房急速胀大，孕妈妈会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。怀孕5个月以后，文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上；怀孕7个月以后，约增加两个尺码，同时，乳头的距离不断增大。临近生产前，胸部增大程度反而减慢。生产后2—3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房更加胀大。产后约1个月，乳房会渐渐回复至怀孕7个月时的大小。
　　一些准妈妈认为胸部变大以后，使用比平时罩杯大的普通胸罩就可以了，不用非要购买孕妇胸罩。实际上这是不正确的。怀孕以后，胸部不是向前隆起，而是乳房的下半部分向两侧变大。普通的胸罩不适合这样的变化，能够对应这种变化的是特意为准妈妈设计的胸罩。如果胸罩不合适，可能会引起身体不适甚至加重妊娠反应。不过，也不要提前购买孕晚期或产后哺乳用的胸罩，只要按照购买时的身形挑适合的胸罩就可以。
　　挑选贴士
　　1、选择专用文胸
　　怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸多采用全棉材料，肤触柔软，罩杯、肩带等都经过特殊的设计，不会压迫乳腺、乳头，造成发炎现象。
　　2、随时更换尺寸
　　从怀孕到生产，乳房约增加原先罩杯的两倍，准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小，过紧的文胸会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。相反，如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸，也是不明智的。
　　Tip：尺寸合适的文胸在穿戴时，乳房既没有压迫感，也不会感到大而无当。
　　3、选用软钢托
　　怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，最好穿软钢托的胸罩，如无支持物，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后很难再恢复。
　　4、肩带尽量宽一些
　　胸罩肩带最好尽量选宽一些，以免勒入皮肤；扣带应该可调节；前扣型胸罩便于穿着及产后哺乳。
　　推荐款——
　　哺乳文胸
　　哺乳文胸具有活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将整个文胸脱下，只需轻轻按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，方便给宝宝哺乳。哺乳文胸不仅适用于哺乳期，在孕后期同样方便好用，因而不妨选购这种有特殊设计又经济实用的文胸。
　　休闲胸罩
　　居家或休息时穿着的胸罩更为舒适，在设计上也是体贴入微。这类胸罩可不用钢托，而采用特殊设计固定胸部，给孕期发胀的乳房增添舒适感；柔软棉质，穿着舒适；背部无钩扣，穿着入睡也舒服；前扣式设计，还方便哺乳。
　　另外，在挑选适合自己的孕妇胸罩时，还有几点注意事项：
　　1、胸罩带可以进行微调
　　调节扣要有4～5个，可以调节胸罩下围使其不勒。肩带也要注意调节到不勒肩的程度。
　　2、罩杯上沿不要过紧
　　如果感觉罩杯上沿很紧，最好选择再大一些的。
　　3、胸罩下围不要紧
　　太紧的话会使心情变得很差。但是太松了也不行。注意选择在稍微活动的时候不勒的胸罩就可以了。
　　4、胸罩中心部分不能翘起来
　　胸罩的中心部分如果翘起来的话这是胸罩小的证明。但如果能够伸进去2到3个手指的话，就要考虑一下胸罩是不是大了。
　　孕妇内裤如何挑选？
　　腹部的变化
　　由于胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增加了腹腔的体积，所以孕妈妈的腹部会随着预产期的临近而快速胀大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的负担，容易使孕妇产生腰背痛和脚踝浮肿。到产后不久，子宫会回复至怀孕7个月的大小，但位于下腹部原本用作保护子宫的流动性脂肪仍然存在。
　　挑选贴士
　　1、尽早选择专用款
　　怀孕初期，虽然准妈妈的腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。
　　这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妇专用内裤。大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。
　　2、纯棉材质，健康保证
　　孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤。纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。
　　3、高腰设计可保暖
　　孕妇内裤裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。
　　推荐款——
　　彩棉内裤
　　天然彩棉孕妇内衣由于100%纯天然、100%无染色的绝对安全性，令许多准妈妈趋之若骜。可调式托腹裤集内裤与托腹带于一身，方便实用：采用高级弹性纱编织，使上腹部舒适无压迫感：自黏带设计，方便穿戴。
　　托腹带如何挑选？
　　腹部的变化
　　怀孕进入8至10个月时，腹壁扩张，并出现所谓妊娠纹，尤其进入第10个月时，变大的子宫会往前倾而使腹部更突出。此时，准妈妈应选择一些有前腹加护的内裤或托腹带。
　　挑选贴士
　　1、伸缩性强
　　托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。
　　2、尺寸调整
　　应选用可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带。
　　推荐款——
　　覆盖式托腹内裤
　　能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖效果；松紧可自行调整，随怀孕的不同阶段体形的变化伸缩变化。
　　产妇专用生理托腹裤
　　采用舒适的柔性棉，并具有高弹性，不紧绷；分固定式和下方可开口的活动式两种，便于产前检查和产褥期、生理期等特殊时期穿着。
　　Tip：托腹带的洗涤方法
　　先用温水浸泡10分钟左右，无论使用什么洗涤剂洗，漂洗都是一道不能马虎的程序，一定要用清水反复过洗两三遍，直到水清为止。洗后将其放在阳光下晾晒，能起到消毒作用。