孕期3阶段该如何健康吃？

　　咖啡、浓茶
　　孕妇最好少喝咖啡和浓茶，酒类饮料则应该完全禁止，以免影响胎儿的成长发育。
　　辣味调料
　　芥末、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取没有关系，多了就会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产，是应该控制的食品。若准妈妈的肾脏功能较弱，血压高时更应该避免食用辛辣的食品。文/高子茗
　　采访咨询/李信和(妇产科主治医师)董宇红(妇产科主治医师)
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