准妈妈要理性面对会阴侧切

　　当准妈妈们终于从顺产还是剖宫产的纠结中毅然地选择前者时，另一个问题马上又跳出来困扰准妈妈了，那就是顺产时是否要在会阴上再挨一刀，当然这个决定权似乎也和生产方式一样并不完全能由妈妈作主，但会阴侧切还是自然撕裂，准妈妈们还是要做好充分的思想准备。
　　通常情况下，如果产妇的会阴弹性好、胎儿不大、胎心正常、产程顺利的话，医生不会进行侧切。但生产是我们都无法预料的一种过程，如果出现以下情况，侧切可能就在所难免：
　　哪些情况一定要进行侧切？
　　★ 会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部有炎症、水肿等情况，估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的撕裂。
　　★ 胎儿较大，胎头位置不正，再加上产力不强，胎头被阻于会阴。
　　★ 35岁以上的高龄准妈妈，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时，为了减少体力消耗，缩短产程，减少分娩对母婴的威胁，当胎头下降到会阴部时，就要做侧切了。
　　★ 子宫口已开全，胎头位置也较低，但是胎儿有明显的缺氧现象，胎儿的心率发生异常变化，或心跳节律不匀，并且羊水混浊或混有胎便。
　　★ 借助产钳助产时。如果出现以上这几种情况，千万不要迟疑，应该尽量配合医生，尽早实施侧切。
　　避免会阴侧切的各种尝试
　　尽管产程不由我们可以控制，但真想避免侧切，那功夫就要花在孕前和孕期了：
　　1.稍加控制饮食、避免胎儿过大。一般而言，胎儿体重控制在6斤左右，无论对孕妇对胎儿，还是对分娩都是有极大好处的。
　　2.养成运动的好习惯，锻炼盆底肌肉力量。具体为：绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松。
　　3.及时治疗外阴阴道炎症，以保护外阴皮肤的弹性。
　　如果可以做到以上几点，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴侧切的几率。（文/美中宜和）