准妈妈如何计算预产期？

　　计算预产期
　　知道陈蓉怀孕后，家人、朋友都为他们夫妻高兴。在对未出生的宝宝纷纷表示祝贺和关切的同时，大家不约而同的问了同一个问题，什么时候生呀？陈蓉和方建业回答得非常利索，因为他们早把预产期计算好了。
　　方建业和陈蓉是怎么计划预产期的呢？其实计划预产期的方法有好几种，都比较简单。下面我们就一一介绍。
　　★根据末次月经计算：
　　末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数(末次月经的日期按阳历计算，月份大于3的，减3；月份小于或等于3的，则加9)；天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2009年3月13日，其预产期约为：2009年12月20日；末次月经是2009年5月28日，其预产期约为：2010年2月5日。
　　孕妈妈也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。
　　★根据胎动日期计算：
　　如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18—20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
　　★根据基础体温曲线计算：
　　将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264—268天，或加38周。
　　★根据B超检查推算
　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。
　　★根据子宫底的高度估计
　　除了上面提到的四种办法，还有一种办法是计算子宫底的高度来大概估计。一般情况下，妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米)；妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米)；妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米)；妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米)；妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米)；妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米)；妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
　　你问我答 一般人常说的十月怀胎是怎么回事？
　　一般来说，人类的胎儿在卵子排出受精后大约266天出生的几率最高。大多数妇女大约在月经后第14天左右排卵。266天加上14天，就是280天。以农历的28天为1个月，280天刚好10个月。如果以阳历算，大约是9个月又7天。
　　于博士温馨提示：预产期准不准，因人而异
　　预产期究竟准不准，这个问题不能一概而论。假设孕妈妈原本的周期是35天来一次月经，怀胎280天就会变成287天，这是依其排卵日推算，预产期会因受孕日期延后而延迟一星期；相反的若是此孕妈妈原本的周期是少于28天，则预产期会提早，提早的天数，就是少于28天的天数。因为并非所有的妇女都有相当规律的月经，对于某些孕妈妈并不清楚或忘记了最后一次月经的日期，或者因月经不顺，造成月经期误判。则应让医生通过B超检查，利用测量胎儿的大小来判断受孕日期，以做为预产期评估根据。