馋嘴孕妈咪 几大忌口别忘记

馋嘴孕妈咪，孕期别忘忌口
　　怀孕了，以前为了保持身材而紧缩的胃如今终于可以大肆犒劳一番了。一个人吃两个人的饭，孕妈咪开始毫无顾忌地享受饕餮大餐。其实，病从口入，要知道，百无禁忌与以前不良的饮食习惯会影响到妈妈和宝宝的身体健康哦。因此孕妈妈们快快警惕起来吧，将不宜多吃的食物圈进“灰色”地带，并和不健康的饮食说拜拜。
　　不宜的原因
　　刺激：刺激肠胃，引起宫缩，容易流产
　　致畸：某些成分进入胎儿血液造成畸形
　　热性：滋生内热，不利于胎宝宝生长
　　滑肠：滑肠类食物容易引起流产
　　不宜的食物
　　香料及辛辣类：
　　八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料；芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲，然而热性香料具有刺激性……>>全文
　　饮料类：
　　咖啡、红茶、可乐型饮料、酒及含酒精的饮料：无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝……>>全文
　　滋补药膳类：
　　蜂王浆和人参蜂王浆、人参、桂圆、大麦芽：怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养，吃很多的滋补药膳，大补特补。其实有些滋补药膳不宜多吃哦，孕妈咪切忌不可盲目。例如……>>全文
　　水产类：
　　螃蟹、生鱼片、生田螺、生蚝等：秋风起，蟹黄肥，大闸蟹的鲜美定会让你蠢蠢欲动吧。不过怀孕的妈妈可不要为了一时嘴馋而毫无节制。虽然螃蟹含有较高的蛋白质，但中医认为，螃蟹性寒……>>全文
　　肉类：
　　咸肉、咸鱼、咸蛋等、烤牛羊肉：香飘四溢、外焦里嫩的烤肉总能让孕妈妈倒掉的胃口兴奋起来。然而，烤焦的外表中含有致癌物质；而里面鲜嫩的牛羊肉可能含有弓形虫，孕妈咪一旦感染会严重损……>>全文
　　蔬菜水果类：
　　菠菜、久存的土豆、酸菜、山楂、腌菜、酱菜：绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人们一直认为其含有丰富的铁质，具有补血功能，其实，菠菜……>>全文
　　谷类、面食类：
　　燕麦、油条、方便面、很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产，喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止哦……>>全文
　　其它：
　　烟、罐头食品、膨化食品：“烟”可谓众矢之的，它的害处就不用多说了。对于孕妈咪来说，无论是吸烟还是被动吸烟，对胎宝宝都是不利的。烟中的的一氧化碳和尼古丁通过胎盘可能会致使宝宝在宫……>>全文