女人生一个孩子流失多少钙

　　金标准二：理想的钙制剂应该含有适量维生素d
　　维生素d可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素d缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素d充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素d摄入，对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙，最好选择含有维生素d的钙制剂，如钙尔奇d。
　　金标准三：理想的钙剂应该安全可靠，适宜人群广泛
　　孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。钙尔奇d采用纯净高密度的碳酸钙源，钙源好，安全可靠，是孕期补钙的安心之选。
　　金标准四：理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效
　　好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。钙尔奇d就是这种碳酸钙制剂，而且已经在国内外进行了大量临床试验，证实其能够预防和治疗妊高征'
　　降低胎儿宫内发育迟缓的发生率，提高顺产率、改善新生儿健康， 显著提高孕产妇的椎骨骨密度的良好疗效。
　　金标准五：理想的钙剂应该性价比高
　　孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。
　　分娩时“钙”况
　　分娩的痛楚人人都知道，不过，当新妈准妈妈们挣扎在产床上出现腿、脚、手抽筋的现象时，你知道大部分是因为孕期缺钙造成的吗？
　　钙流失情报
　　好消息是由于分娩的时间最长不会超过24小时，所以，这段时间妈妈基本上不会流失钙质。而且，孕期的最后一个月基本就不需要妈妈再补钙了。所以，在分娩时宝宝也是不吸收钙质的。
　　孕期缺钙导致分娩时出现缺钙症状
　　如果孕期没有补钙或补钙量不足，在分娩的过程中有可能会出现一些缺钙反应。最常见的就是，用力时腿、脚、手可能会抽筋。如果存在比较严重的骨质疏松的情况，分娩时身体的疼痛感也会比较明显。
　　提醒：是不是有点钙到用时方恨少的感觉？好身体依靠平时的健康习惯积累起来。