备孕：做一个周全的孕前计划

　　做好心理准备
　　从少女到妻子，从为人子到为人母，所有的变化都是女性一生中所要经历的过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程……>>全文
　　提前补充哪些营养
　　孕前补碘
　　孕前补锌
　　补充叶酸……>>全文
　　提前半年停止避孕
　　要谨慎用药
　　提前6个月停用避孕药……>>全文
　　进行疫苗注射
　　风疹疫苗　　流感疫苗
　　水痘疫苗　　乙肝疫苗……>>全文
　　注意生活习惯的危害
　　谨慎使用清洁用品　　　　避免过多使用手机
　　避免使用电热毯　　　　　避免饲养小动物
　　新房装修完不要马上入住……>>全文
　　进行孕前检查
　　女性孕前检查有哪些项
　　男性育前检查有哪些项
　　掌握正确的排卵期
　　数字推算法
　　排卵试纸测定法
　　基础体温测定法……>>全文
　　掌握受孕诀窍
　　保持爱的愉悦　　做爱后不宜马上洗澡
　　传承传统体位　　生男生女有诀窍……>>全文
　　孕前加强锻炼
　　在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与受精卵的顺利着床……>>全文
　　物质准备要齐全
　　要有适当的预算
　　计算所需开支
　　了解家庭收入的情况……>>全文
　　判断怀孕的方法
　　基础体温判断法　　　　宫颈黏液判断法
　　妇科检查判断法　　　　黄体酮试验判断法
　　血、尿液检查判断法　　B超检查判断法……>>全文
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