准妈妈如何缓解疲惫不堪

　　疲惫不堪的孕妇：看起来该好好休息了
　　小贴士：
　　如果一个女人说她很疲倦，帮助她，不要责难她。
　　小故事：
　　我刚怀孕后，总感觉非常疲倦，我希望我老公能帮忙打扫房间，因为我真的需要休息一下。我跟他说我想躺会儿，他却说，“我不知道打扫哪里，简直到处都是垃圾！”我马上感觉歉意，不该躺下，于是强忍着继续干活，我记得那一时刻我的眼泪都流出来了，因为我真的太累了，而且后背也受伤了。他根本不理解我有多疲倦，我应该对他说出来。于是第二次怀孕的时候，我把一切都说了出来。
　 　——汉娜(儿子1周大，怀孕5周)
　　在我生病需要关照的时候，我一般会变得更矫情。所以我有时会好奇，是不是孕妇生病了也会表演，因为她们知道怀孕后她们有表演和撒娇的特权。很多时候，你大概会对你妻子说的话、表现的行为表示怀疑，你不知道是真的还是她掺入了些表演的元素。如果你感觉里面有表演的元素，我建议你不要说出你的怀疑，或者说不要拆穿它。事实上，我就犯过这种错误，所以你就不要犯同样的错了。事情是这样的…
　　我妻子第二次怀孕的第9周的，有一天，在我上班的时候我们通了个电话，在电话中她的声音听起来没有一点气力，好像嘴皮都张不开了。那天我正好工作特别忙，没有耐心听她有气无力的声音，她的电话让我停下来不能做事，也弄得我很烦。听着她的声音，你想象不到一个人能累成这样，我觉得她是在逗我。我应该把嘴闭上，什么也不说，我觉得这样更好，但是出于顾虑，我不能不说话。
　　那天晚上我去问她，“你是在演戏呢还是真的这么累？”她愣了一下，叫我重复一下我的问题，她不能相信自己的耳朵，我的问题让她很震惊。
　　她跟我说她这辈子从没这么累过，还说不喜欢我说她在演戏。我接着向她解释说如果她不是真的这么累，那确实让人以为是装的，我想弄明白她的真实感受，这样我才能做个更体贴的丈夫。她说她无法相信我问了她这么一个愚蠢的问题。她并没说我愚蠢，而是称我的问题愚蠢。但是后来她几乎是歇斯底里地喊道“你这个麻木不仁的蠢驴！”那天晚上，我感觉很愧疚，我伤害了她，而现在我终于明白了她真的有这么累。
　　孕妇在讲自己的感觉时，不管她所说的有多么不可思议，你永远都不要质疑。即使你觉得她多半是在表演，也要把你的想法装到肚子里。将我们脑子里的电路板编好永远不说出那种话的程序(我的线路当时一定是坏了)。如果你急切想知道她表演的水平，把你的想法跟我说，或跟个陌生人说——最好是跟你的狗讲。(如果你没有狗，那么找一个，这样你就有倾诉对象了。)
　　经过调查，我了解到了孕妇的疲惫是真的。这种情况在怀孕第一季就开始发生，并且会持续到以后的18个月。怀孕第一季似乎会把女人的能量都吸干，第二季则是让她们睡觉变得不舒服，到了第三季，她就只能侧着睡了(假设她可以睡着的话)，总是往洗手间跑，被胎儿宝宝踢来踢去，处理在提示34和提示40所描述的各种状况，林林总总，会让她有理由说自己一辈子从来没有过的疲倦的。
　　如果你妻子怀孕后仍在上班，或在家里照看其他孩子，那么她回到家是根本顾不上你的。她需要人帮她做饭、洗碗，以及做其他平常她做的事情(假设她平常会去做这些事)。对于习惯了一屁股坐下不干活的男人们来说，听到这些会让他们很吃惊。你应该这样想：你帮忙一次，就会让她少累一点，还能让她感觉到你在支持她。
　　要点回顾：
　　如果你去问一个疲倦的孕妇她是不是在演戏，那么一场真正的戏剧冲突就会爆发。
　　帮助她即帮助你自己：
　　阅读一下提示57：孕期性爱指南。帮助她做家务可以帮她为后期节省许多能量。引用一句关于女人的真理，“她的经历是有限的。帮助她意味着她能把一些精力放在你身上。”