给多胞胎准爸爸的2条建议

　　多胞胎准爸爸：给将做多胞胎父亲的准爸爸的2条建议，包括双胞胎、三胞胎、四胞胎……
　　小贴士：
　　不要抗争！你今后不得不将自己90%的时间和精力投入到家庭，没有什么比这更辛苦却很有收获的事了。可能一开始你会疲惫不堪，但是会慢慢变好的。
　　小故事：
　　我不知道发生了什么，第一次听到这个消息，我几乎完全懵了。接下来，脑子闪出了这些问题，“我们怎么养得起？”“两个！将来我们的生活会多艰难？”我们从没有预料到这一点。我妻子的孕期过得很辛苦。头5个月她都一直恶心，必须吃对付孕吐的药。妊娠才29周，宝宝就通过剖腹产提前出生了。十天后，我们抱着一个女儿出院回家了，而另一个女儿留在医院，直到四个半星期才带回家。
　　双胞胎的到来让我忙得不可开交，基本上有6个月，每天我只能睡4到5个小时，在这6个月，为了销售工作，我的车足足跑了35000里程。宝宝们严重影响了我的工作、性生活，以及个人的事情，而我又不能因为自己的事而对宝宝们不管不顾。两年半后，我回过头看我们经历过的生活，才发现自己喜欢这段经历——让我重来一回我也愿意。那短日子相当的艰难——我从总参加派对到没时间留给自己和妻子，但是我们过来了。相信我，那只会变得更好。我的2个女儿彼此是最好的朋友，她们可以一起玩，不需要人太多照顾，于是我和妻子又有了属于自己的二人世界。现在，我们的生活很棒。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——肯尼(双胞胎女儿2岁半)
　　恭喜！你得到的是双倍的幸运。买一赠一，或者说是2个都是半价！(我不认为保险公司会给优惠券——看看你们那儿周末的报纸上有没有优惠券)。2年内，你将有2个或更多的彼此是最好朋友的孩子。如果你正好只想要2个孩子，怀孕1次就可能做到！现在就开始吧！双胞胎意味着工作双倍、睡眠减半。但是，别人这样跟我说，尽管很困难，在你喊着“我根本就没有自己的时间了”的时候，一下子有2个孩子也是相当“酷”的事情。
　　怀上多胞胎意味着孕期会缩短(标准妊娠期是37-39周)，看医生要更勤，附加一些危险(早产、妊娠糖尿病、妊娠高血压症只是其中几种情况)，体重猛增(孕期标准增重约为35-45磅)，更高的荷尔蒙(以及一个更大的产后风险问题)，被迫提前卧床休息，剖腹产概率增大，还意味着18年后要交2份的大学学费。(这的确不公平，但是别紧张，不是现在，是18年后。)
　　双胞胎类型：
　　同卵双胞胎：由一个受精卵分化为两半，而后发展为两个独立而相同的宝宝。这类双胞胎宝宝长相几乎相同。
　　异卵双胞胎：
　　由两个卵子分别经两个精子受精而来。这类双胞胎宝宝不太相像，只是与一般的同一父母所生的兄弟姐妹相似。
　　我要强调一条重要的建议，就是鼓励你的伴侣在孩子出生前找好一个可以提供她支持的朋友网。早做比晚做好，一旦孩子们出生，她就没时间管自己了。早点开始，这样你可以有个等候帮助你的朋友网。
　　照顾多胞胎宝宝会非常耗神的，一些简单的事，比如出去吃午餐或带着宝宝去商场、超市，对她来说，一个人着实难以应付。她可能会感到无助、慌乱，或是感到孤独。大多数多胞胎妈妈或多胞胎准妈妈没有很多与她们情况一样的女性朋友。在需要求教经验的时候，有一个朋友网(甚至网友)会让事情变得不一样。
　　你们也可以向你们的护理医师或其他护理专家咨询如何找到一个可以给予支持的团体。另外，你们可以登陆“国际双胞胎母亲俱乐部”(NOMOTC)，该组织的网站上是这样描述的，“国际双胞胎母亲俱乐部是由超过450个本地的多胞胎父母俱乐部构成的网络，会员包括25000对多胞胎(双胞胎、三胞胎、四胞胎，甚至更多)的父母。国际双胞胎母亲俱乐部推行积极支持多胞胎父母的理念，在美国通过当地及跨州际的会议形式向多胞胎父母提供自助及情感支持机会。”
　　多胞胎类型：
　　超双胞胎：
　　三胞胎、四胞胎、五胞胎。三胞胎发生几率为大约每7000至8000新生儿出现1次，五胞胎大约仅是每4700万新生儿出现1次。
　　(资料来源：美国儿童健康组织)
　　如果你做了多胞胎的爸爸，那可意味着身体上、心理上，以及家庭财政的需要都会鞭策你比以前工作更卖命，工作时间更长。为了家人，你也许无法在他们需要的时候随叫随到，这也是你需要尽可能多的列出谁可以帮助你们的一个理由，这个名单的人选可以考虑从你们的家人、朋友、医生之中挑选。你们也可以找一个夜间月嫂，在宝宝出生后的几周每天晚上来家里帮忙。(那时宝宝们通常每2个半小时醒一次吃奶，但是双胞胎不是总有同样的生物钟，而这意味着你的睡眠会很少。)你们也可以考虑一周雇一次月嫂——这样你的伴侣不仅可以休息，还可以有时间洗澡，而且能腾出几分钟时间给自己了。如果你们是靠父母帮忙，尽管叫他们在你们带着孩子们刚出院回家的路上这段时间多干些活儿。早产的双胞胎一般要比别的婴儿待在医院的时间要久，等长得更壮才能回家。回家后，当心你妻子可能出现产后抑郁症的症状。有研究表明多胞胎妈妈更易患产后抑郁症。
　　孕产学习班：
　　如果你报名孕产学习班，留意一下有没有关于准多胞胎的特殊课程。如果没有这种特殊课程，一定要让你的辅导员知道你怀有多胞胎，这样她/他就可以为你提供更多的信息和指导。
　　要点回顾：
　　两倍的大学学费——现在不要去想，现在只有好事！可能18年内都是。