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怎样补钙效果好？
A：少量多次比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。补钙同时适量补充维生素D……>>全文
指导专家/邱琇(广州市妇女儿童医疗中心)
