多胞胎妈妈如何照顾好自己？

　　我怀了双胞胎，是否需要进行剖宫产手术？
　　不一定的。双胞胎的分娩通常比单胎更复杂，但是许多双胞胎还是可以自然分娩的。您可以向医生咨询什么方式最合适。
　　多胞胎的分娩 多胞胎通常会发生早产。多数情况下医生希望将双胞胎的分娩时间推迟到37周，但双胞胎的平均分娩时间是35周。虽然三胞胎的最佳分娩时间是35周，可是实际的平均分娩时间是33周。而四胞胎的平均分娩时间为29周。
　　多胞胎的分娩方式取决于胎位。如双胞胎，两个胎儿可能有很多种胎位。如果两者头都朝下就可以进行自然分娩。其他情况下可能都需要进行剖宫产手术。有时一个胎儿能自然分娩出，而另外一个胎儿发生脐带脱垂或出现宫内窘迫时，也要进行剖宫产手术。有些医生认为双胞胎最好还是进行剖宫产手术分娩最好。
　　多胞胎的哺乳
　　对多胞胎进行人工喂养还是很可能的。可能喂养难度大一些，要求高一些，但是多数产妇都能顺利进行人工哺乳。我们知道对于小样儿或早产儿，母乳尤其重要。而双胞胎和三胞胎通常都是小样儿或早产儿。如果您能够进行母乳喂养，就尽量努力(请参见183页关于母乳喂养方面的相关内容)。
　　在宝宝出生后需要的特别帮助
　　即使最能干的产妇，在喂养两个或两个以上的婴儿时也会感到力不从心的。如果您能得到他人的帮助就大不一样了。最好是宝宝一出生就有人帮忙。在宝宝出院后的4～6周您可以向家人、邻居、和朋友寻求帮助。
　　省事省力小贴士
　　在宝宝出生之前要考虑选择一位将来可以帮助您的人，照顾多个宝宝很吃力的，您需要花费更多时间和精力，还需要找到照顾好自己和宝宝的最高效的方法。