维生素e的作用及养颜方法 维生素e什么时候吃最好

维生素e的作用及养颜方法 维生素e什么时候吃最好
导读：维生素E是人体必须的维生素之一，属于脂溶性维生素。爱美之心，人皆有之。相信爱美的人都知道维生素e是人体永葆青春的秘诀。早在唐朝贞观年间，武则天就是靠涂抹橘子来留住逝去的岁月。橘子里面含有大量的维生素e，将逝去的岁月挽住。下面，小编将为你详细介绍维生素e的作用及养颜方法和维生素e什么时候吃最好。希望大家都能容颜焕发，留住最美丽的样子。
　　一、维生素e的作用及养颜方法


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　　1、维生素e的作用
　　（1）护肤
　　（2）防治黄褐斑
　　（3）延缓衰老
　　（4）消除自由基


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　　（5）祛班美白
　　（6）其他作用
　　维生素e还具有其他作用：
　　治疗消化性溃疡，治疗产后缺乳，治疗宫内节育器引起的月经过多，治疗痛经，增加乳汁分泌，治疗新生儿硬肿症，治疗慢性腰腿痛，治疗原发性面肌痉挛，防治痔疮，治疗口腔溃疡，增强女性生育机能，年轻心血管。
　　2、维生素e的养颜方法


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　　DIY配方一
　　牛奶面膜：天然维生素E+新鲜牛奶
　　（1）取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入蜂蜜两滴。
　　（2）5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
　　（3）待至面膜纸半干，用温水洗净即可。


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　　（4）此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服蜂蜜天然维生素E软胶囊，效果更佳。
　　DIY配方二
　　鸡蛋面膜：天然维生素E+鸡蛋黄
　　（1）取1个鸡蛋黄的1/3，积安堂蜂蜜天然维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
　　（2）均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。


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　　（3）此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
　　二、维生素e什么时候吃最好
　　 维生素E是人体必须的维生素之一，属于脂溶性维生素。有维持皮肤，内分泌等功效。那么维生素e什么时候吃最好呢？
　　 因为维生素E药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。致使维生素E在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素E不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素E得到充分的吸收。可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E。可以饭后一个小时内服用。


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　　早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚是最佳服用时间。
　　建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒VC，中饭或晚饭后服用1粒来益VE,因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好，而来益VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。
　　小结：希望大家都能够清楚维生素e的作用及养颜方法和维生素e什么时候吃最好，为逝去的青春做最后的努力。熟话说这个世界上没有懒女人，只有丑女人。那么打扮自己吧，让青春永驻。
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