旅游度假人们通常喜欢带些土特产、纪念品什么的带回家送给亲友。如果去三亚自然会带点椰子回来了。那么如果家里有孕妇，这椰过孕妇可以享用吗？今天要和大家分享的话题便是：孕妇能吃椰子汁吗 椰子怎么吃 椰子肉怎么吃 椰子的营养价值
孕妇能吃椰子吗？这是很多人关注的问题。那么小编为大家解答：孕妇经常食用椰子，能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快！
怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。
在流感季节，孕妇也很容易感冒。感冒了让自己及其难受，心情糟糕。椰子粉含必需微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁 铁是造血材料，铜与vc是预防“流感”最佳搭挡。所以说孕妇经常食用椰子及椰子粉能更好地预防流感，让你流感季节不感冒。同理孕妇能吃椰子汁吗？当然也没什么忌讳。只是注意食量。
孕妇能吃椰子吗？我们从椰子的营养价值来看：椰子味甘、性平，入胃、脾、大肠经。椰子肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效。久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病。椰子水具有滋补、清暑解渴的功效。主治暑热类渴，津液不足之口渴。椰子壳油治癣，疗杨梅疮。
椰子做法指导：椰肉炖汤补益功效更加显著。
凡大便清泄者忌食椰肉；体内热盛的人不宜常吃椰子；同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
那么椰子怎么吃？我们重点说说椰子肉怎么吃？请看小编为大家整理的资料：
椰子肉主要有以下四种吃法：
1、直接生吃
2、放到粥汤里吃，比如，在银耳莲子汤中放一些
3、蒸到馒头里吃，也可以蒸到糖包子里吃。
4、做面包或蛋糕的时候也可以放一些
三文鱼蒸蛋羹
材料：鲑鱼250克,鸡蛋240克,芥蓝5克,青椒3克,柿子椒3克,牛奶100克,椰子水100克,香菇（鲜）5克,油菜心5克,盐2克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克,色拉油3克
做法：
1. 挪威三文鱼洗净，切粒；
2. 芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用；
3. 鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒；
4. 蛋羹置蒸锅上，隔水蒸至定型，即可拿出；
5. 坐锅点火，下入三文鱼粒、芥兰粒、青红椒粒、香菇粒、菜心粒等，用色拉油滑一下；
6. 加盐、味精、胡椒粉和适量冷水搅拌均匀；
7. 再用水淀粉勾芡做成汁，浇在蛋羹上即可。
两色萨其码的制作材料：
材料：小麦面粉600克，鸡蛋750克,椰子50克，白砂糖1500克,蜂蜜150克,可可粉25克,发酵粉1克,花生油150克
做法：
1.将面粉过罗，放在案板上分成两份，每份扒成窝形，各加入鸡蛋5个，放入少许发酵粉，其中一份内加入可可粉，分别拌匀揉透，并用湿布盖好，饧30分钟左右；把椰子处理成椰丝待用。
2.将饧好的两块面包分别擀成薄片，切成韭菜叶宽，约5厘米长的条。
3.将炒锅内倒入花生油，烧至七成热时放入面条，炸透捞出，分别放在两个盆内。
4.净锅内倒入水，加入糖、蜂蜜、柠檬酸25克、用旺火烧沸，用中火煮熬，待糖煮成胶汁状时离火，均匀倒入两个盆内，用匀子搅拌均匀。5.在案板上撒上椰丝，将有可可粉的盆倒在椰丝上，用木板整成正方形，再把另一盆倒在方块上，也用木板整形，切成块状，即可食用。
温馨提示：
1.调料中的花生油作炸面条用，所以应准备比实际用量多一些；
2.柠檬酸是由淀粉、糖质原料发酵而制得的，在食品加工中用作酸味剂。
今天的话题：孕妇能吃椰子汁吗 椰子怎么吃 椰子肉怎么吃 椰子的营养价值介绍到这就结束了欲了解更多相关咨询请查看妈咪宝贝专区：
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