人工流产后吃什么好 多久来月经 流产后多久可以同房

许多意外怀孕的女性家庭或者个人并没有做好承担新生命的心理准备，于是大多数都会选择药物流产或者是人工流产。今天小编要和大家分享的话题便是：人工流产后吃什么好 多久来月经 流产后多久可以同房
人工流产后吃什么好？在选择做人工流产后，为尽快会恢复身体营养，在日常饮食上应符合以下流产后补养原则：
人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。添美生人工流产恢复营养素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白，高蛋白精华，天然、安全，足够满足人工流产女性每日所需蛋白质量，并且吸收快。
人工流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
人工流产进食要注意在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生人工流产恢复营养素经过脱脂处理，提取的蛋白质精华，身体迅速吸收的同时，还能避免大量脂肪摄入，帮助保持优美体型。
另外，人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳，添美生流产恢复营养素中富含多种抗氧化营养元素，以及维生素C、锌、等协同作用，清除体内自由基，增强身体免疫力，改善气血。
专家建议：人工流产后日常补养气血，还可以用黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
人工流产后多数女性会有负面情绪，为缓解并恢复自信。膳食当中的维生素B1、维生素B6、叶酸、维生素C、钾、铁和钙，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。
接下来是人工流产后的静养知识：
1、人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
8、人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕
人工流产对子宫的伤害是最直接的，因此最明显的是月经的变化。那么多数女性在人工流产后遇到的最大疑问就是人工流产后多久来月经？
一般来说，人工流产后来月经的时间为33.8天。较早的在手术后的13天，较晚的则在手术后的113天。
如果月经周期提前或不规则出血为月经频发，如果月经周期后延为月经稀发。月经频发或稀发都是不正常的，可见于卵巢或子宫有器质性病变，亦可见于无器质性疾病，称为功能失调性出血。人工流产后月经失调多可自然恢复，少数人持续异常的可及时去医院治疗。
了解人工流产后多久来月经后，还应知道造成人工流产后月经不调的原因可能有以下几个方面：
1、月经是大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。
2、人工流产后（药品名略）骤然消失，使卵巢短期内不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，从而引起月经不调。
3、在人工流产过程中，过度的吸刮宫，损伤了有再生能力的子宫内膜基底层，使子宫内膜不能再生，会使病人发生长期闭经。
另外，人工流产后内分泌发生了变化，尤其是（药品名略）水平骤然下降，使卵巢对垂体前叶的促性腺激素一时不能发生正常反应，引起闭经。而在短时期内多次做人工流产，便会严重损伤子宫内膜基底层，引起月经不调和其它妇科疾病。
那么在流产后多久可以同房？人流后一个月内应禁止性生活，因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成：子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。
今天的话题：人工流产后吃什么好 多久来月经 流产后多久可以同房介绍到这就结束了欲了解更多相关咨询请查看妈咪宝贝专区：
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