孕妇能吃人参果吗 人参果娃怎么吃 人参果的营养价值及图片

人参果．而且多种多样：有树上长的，枝上结的，藤上挂的，也有土里生的：有种植多年后才能开花结果，也有当年种植当年即可结果的。虽还不能称其蔚为大观，但至少也可算得上五花八门，丰富多彩。今天小编要和大家分享的话题便是：孕妇能吃人参果吗 人参果娃怎么吃 人参果的营养价值及图片！
孕妇能吃人参果吗？详情请参见参果的营养价值本栏之前的话题《人参果的功效与作用》今天我们重点介绍人参果娃怎么吃？
人参果炒肉片
材料：人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。
做法：
1、先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片；
2、油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。
当做水果鲜食： 生食的人参果．一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。
凉拌人参果
做法：将充分成熟的人参果洗净切片入盘中．加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。
笼蒸人参果
做法：
1、即将人参果洗净．纵切至2／3处．
2、让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中．
3、入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片．
作为蔬菜，还可炸、焖、炖等；深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。
人参果的食用禁忌
社会上对“茄瓜一人参果”还存在一些不同看法，其中最主要的是其含糖量低．口味不太好。因此，国内一些科研单位对“茄瓜一人参果”进行了选育，成功地培育出了含糖量高的新品种．其含糖量为6%-9%．味道甜，口感好。
对此，又有人认为．其含糖量之高低．不应成为质量优劣之标准。甜味人参果口感好．同然受人青睐：但商品货架上的许多无糖食品，不是也颇畅销吗?而且，当前我国有许多人（如糖尿病患者等）不宜多吃甜味人参果．而应常食低糖人参果。
今天的话题：孕妇能吃人参果吗 人参果娃怎么吃 人参果的营养价值及图片！介绍到这就结束了欲了解更多相关咨询请查看妈咪宝贝专区：
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