导读：月经不调是什么原因呢？是因为内分泌系统出了问题吗？下面，小编将引领各位解答这些疑惑。内分泌失调的症状、内分泌失调的原因、内分泌失调怎么调理以及产后月经不调怎么办等问题，将在文章中得到圆满解决。
一、产后月经不调怎么办
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很多的年轻妈妈都会有同一个困扰，就是产后会月经不调，很多女性不明白其原因。导致月经不调的原因有很多，例如内分泌失控，一些妇科病也会引起这一现象，如盆腔炎之类的，还有就是药物，如吃过避孕药或者有时因性生活刺激、性兴奋导致的激素分泌变化引起提前或推迟其次则是怀孕。而且这一现象还与气候，环境，情绪等都有关。
那产后月经不调怎么办呢？专家建议采用饮食疗法。
1、乌贼汤
配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等
制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。
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功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。
2、当归羊肉火锅
配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。
制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。
功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。
二、内分泌失调的症状
内分泌失调主要有如下症状：肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖、不孕、乳房胀痛、乳腺增生、体毛增多、白发、早衰等。
三、内分泌失调的原因
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1、情志不遂。
情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。
2、劳伤脾土。
饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味(也就是偏好某种味道的食物)，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。
3、肾虚。
女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，饮食和穿着也是造成此类问题的主要原因。
4、外感六邪。
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女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调、气血不和，从而导致多种女性内分泌失调症状。
四、内分泌失调怎么调理
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
1、合理的膳食
内分泌失调者应多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素。改变体内激素的分泌。例如黄豆、豌豆、猪肝、西瓜、柿子、苹果等对内分泌失调很有疗效。
2、充足的睡眠
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睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
小结：希望大家在看完这篇文字后，都能够对月经不调怎么办、内分泌失调怎么调理有所了解。内分泌失调的症状、内分泌失调的原因，在文章中已经讲述的很清楚了，希望各位新妈妈能够爱护自己的身体。大家还可以参考下面的文章：
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