导读：落枕又叫做失枕，是一种常见现象。它往往是由于睡眠姿势不当引起的，但也可能是由于疾病因素所致。那么落枕怎么办呢？小孩睡觉脖子落枕了怎么办呢？下面小编将对这些问题作详细阐述，并告诉大家切实可行的落枕的治疗方法。
一、为什么会落枕
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
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落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
1、睡眠时头颈姿势不当。
2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。
3、颈部外伤。
4、颈部受风着凉。
5、如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
二、落枕怎么办
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小孩脖子睡觉落枕了怎么办呢？如何进行治疗呢？落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。落枕的治疗方法如下：
1、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3、耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
4、针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
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5、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
6、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
7、口服去痛片1片，有临时止痛之效。
8、改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
9、如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
10、落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
小结：落枕是一种常见的现象，但是长期落枕会给人带来很多的麻烦。大家首先应该弄清落枕的原因，才能清楚落枕的治疗方法。落枕怎么办、小孩脖子睡觉落枕了怎么办，相信大家都已经找到答案。大家还可以参考下面的文章，了解更多小孩护理知识。
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