怀孕胃胀怎么回事 孕妇胃胀气怎么排气 胃胀气打嗝怎么办？

关于胀气之前呢，本栏相继介绍了《孕妇胃胀气怎么办 孕妇肚子胀气怎么办 胃胀气吃什么食物》、以及《胃胀气的症状和原因 宝宝胃胀气怎么办 胃胀气吃什么药》今天接着为大家介绍怀孕胃胀怎么回事 孕妇胃胀气怎么排气 胃胀气打嗝怎么办？

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孕妇胃胀气怎么回事呢？孕妇胃胀气怎么排气？我们从这几方面来考虑。胃胀气的症状是每天起来饭前饭后的打嗝现象，并伴随气体喷出，吃不下饭、肉、鸡蛋等，对身体损伤很大，身体消瘦、精神抑郁、胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
西医说，怀孕期间，孕妇体内荷尔蒙改变、黄体素分泌增加，尤其是黄体素虽然会抑制子宫肌肉的收缩防止流产，但会使人体的肠道蠕动减慢，还会有便秘的困扰，进而一起整个胃肠道的不舒服。
从现代中医观点来看，孕妇在怀孕总出现胃胀气现象，跟饮食习惯的改变有关。由于孕期的大量进补，造成消化不易，或是口味的变化，摄取了较多容易产生气体的食物等，也会容易产生胃胀气。

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但是要寻找造成胃胀气的真正原因，要通过医生的鉴别和诊断，才是根本之道。
孕妇胃胀气的处理方法
日常生活饮食要注意，还需要经常锻炼身体提高免疫力。
孕妇胃胀气措施一：不吃不能搭配的食物。
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

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孕妇胃胀气措施二：喝醋。
喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
孕妇胃胀气措施三：嚼米汤及大麦粥
嚼米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子)
措施四：应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

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孕妇胃胀气措施五：锻炼身体
生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。　　
孕妇胃胀气措施六：药物类
胃动力药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。但是，需要注意的是，对于孕妇用药，要注意谨遵医嘱。
在冬天，气温下降，容易引起胃寒患者的胃痛发作。在气温变冷的时候，最好进食温中散寒之品驱祛寒邪，别吃寒冷的食品。

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其实胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
胃胀气打嗝怎么办？我们不要总是把精力集中在事发之后的应对。最好防范于未然！下面给准妈妈推荐一天的食宿安排。尽请期待！
小米粥，煮烂烂的，加一点碱，吃点自制的咸菜、豆腐乳不加辣，吃两天试试。 还可以吃点鸡蛋膏、鸡汤龙须面，加一点碎菜叶。
孕妇千万不要一下吃太多食物，或者突然改变饮食的习惯和数量，很容易引起胃肠的变化。
给你我一天的营养补充食谱，对肠胃完全没什么负担，怀孕反应的话，正餐吃得少了，这个食谱至少可以使你不至于缺乏营养，希望对你有所帮助：

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这是正餐以外的食谱，一天三顿饭是要认真吃的，你的肠胃虚弱注意少吃主食。
早晨：喝一碗五谷米浆（买全自动的豆浆机，红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、黄米、香米、糙米、大麦米、荞麦米、细玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四种以上混合，豆子少放，以免不好消化。）
上午：喝一杯蜂蜜牛奶（牛奶不烫嘴即可不要烧开，以免破坏蜂蜜和牛奶中的营养。肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下。），顺便吃两粒钙和一颗维生素，再吃一个苹果。
下午：多喝淡水
晚餐后：吃一个苹果，一把干果（最好是松子、生核桃、棒子），要是吃得下睡前最好再喝一杯蜂蜜牛奶。
今天的话题：怀孕胃胀怎么回事 孕妇胃胀气怎么排气 胃胀气打嗝怎么办？介绍到这就结束了欲了解更多相关咨询请查看妈咪宝贝专区：
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