导读：舌苔与健康息息相关，甚至比切脉更能反映身体的健康状况。那么究竟舌苔与健康之间到底有什么关系呢？在下面的文章中，小编将为大家揭示舌苔发白是怎么回事、舌苔厚白是什么原因、宝宝舌苔发白怎么办等相关疑问，帮助人们恢复健康体魄。
一、舌苔与健康
舌与内脏有着密切的关系，当内脏出现病变时可以从舌质、舌苔、舌的形态方面显现。正常人的脉搏受多种因素的影响，变化较大，可靠性较差，而许多疾病往往反映在舌头上，所以看舌苔的变化比切脉更靠得住。看舌头的变化有三个方面，即舌苔、舌质和舌形态。 下面介绍舌苔和舌质情况。
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1、看舌苔
正常人的舌苔呈薄白而滋润。
当有消化不良引起的胃病、积食，咳嗽多痰，舌苔就会变得厚腻；
着了凉，在感冒初期，舌面上会出现一层较厚的白色苔。感冒发展后，舌苔会变成黄色，表明热象较明显；
当因腹泻而脱水或高烧不退，就会出现干燥的舌苔；
有些过敏疾病会出现地图样舌苔或剥苔；
如发现舌面上有白点，连嘴唇上也有，可能肚里有虫；
黑色苔且干得像河底裂开那样，往往出现在长期高热的重病患者。
然而舌苔有时也会有“假象”，如刚吃过牛奶，舌苔呈白色，吃了桔子，颜色呈黄色，吃过橄榄，舌苔会变成黑色，如此等等。
2、看舌质
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正常人的舌质润而淡红色。
有贫血及白血病的人，由于血色素明显降低，舌质变得很淡;严重的腹泻伴有脱水或重病高热，舌质变成红绛色带有芒剌；
大病以后，有的人伤阴，舌面变得干红，摸上去像猪腰子表面那样，中医称为镜面舌; 舌呈紫色或有紫色斑块，这是由于血液循环发生了问题，机体缺氧所致，多见于窒息、先天性青紫型心脏病。
二、舌苔厚白是什么原因
舌苔发白是怎么回事呢？
白舌苔也要分两种情形来看：
表现一：
舌苔白而且薄：这是正常的舌苔。如果犯病了，则是疾病初起。我们经常可以在病人刚患上“上呼吸道感染”或者“急性支气管炎”时，可以看到这样的薄白苔。
表现二：
舌苔白而厚腻：从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。
饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。另外，要多喝白开水。
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三、宝宝舌苔发白怎么办
舌头发白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。但临床上也有里证和热症而见白色舌（舌头起泡）苔。
那宝宝舌苔发白究竟该怎么办呢？
宝宝舌苔发白应及时去火。推荐几款去火食谱如下：
1、红枣菊花粥
制作材料：
主料：粳米100克
辅料：枣（干）50克，菊花15克
调料：赤砂糖20克
做法：
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（1）将红枣洗净，浸泡片刻；
（2）粳米、菊花洗净；
（3）红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥；
（4）待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味即可。
2、红豆排骨汤
制作材料：
主料：赤小豆150克，猪排骨(大排)480克
辅料：陈皮5克
调料：盐3克
做法：
（1）红豆和陈皮用水浸透，洗净；
（2）排骨用水洗净，斩件；
（3）用适量水，猛火煲至滚；
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（4）放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。
3、黄精杞枣乌骨鸡汤
制作材料：
主料：乌骨鸡800克
辅料：黄精50克，枸杞子25克，枣（干）8克，陈皮8克
调料：盐4克
做法：
（1）乌骨鸡宰杀洗净，沸水焯过待用。
（2）黄精、枸杞、陈皮、分别洗净，红枣洗净去核。
（3）将乌骨鸡、黄精、枸杞、红枣、陈皮放入开水锅内，中火煲约3小时，加盐调味即可。
小结：希望大家看了这篇文章，都能够去掉火气，解决舌苔发白是怎么回事、舌苔厚白是什么原因、宝宝舌苔发白怎么办，相信这些问题已经得到圆满解决。如若大家对这些健康知识还有困惑，可以参考下面的文章：
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