睡觉磨牙怎么回事 小孩磨牙是什么原因 磨牙怎么办

导读：磨牙其实并不是一种病症，也有可能是由生活习惯或情绪态度造成的。但是有一种磨牙却是病态的。那么如何识别磨牙的类型。在下面的文章中，专家将为大家讲解磨牙的原因和解决方法。睡觉磨牙怎么回事、小孩磨牙是什么原因、磨牙怎么办等问题在稍后的文章中将得到揭晓。

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　　小孩和大人一样，磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。磨牙可以是阶段性出现，也可以每夜发生。
　　那么睡觉磨牙怎么回事呢？小孩磨牙是什么原因呢？磨牙怎么办呢？下面告诉大家磨牙的原因和解决方法。主要有以下几点：
　　1、精神过度紧张
　　不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

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　　解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。
　　2、肠道寄生虫病
　　蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。
　　解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。
　　4、营养不均衡
　　有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

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　　解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。
　　5、消化功能紊乱
　　孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。
　　解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。
　　6、牙齿生长发育不良

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　　牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。
　　解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
　　小结：希望大家在阅读完这篇文章后，都能够知道睡觉磨牙怎么回事、小孩磨牙是什么原因、磨牙怎么办等相关知识。严格的说，磨牙其实不一定是疾病引起的，它有可能是一种生活习惯造成的。希望大家能够改掉磨牙的坏习惯。大家还可以参看下面的文章：
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