炸鸡翅|炸鸡腿|炸薯条的做法 孕妇能吃油炸食品吗

现在的工作生活速度加快，上班族的饮食也多爱快餐。而快餐主要都是些油炸食品长期食用对身体不好。尽管如此还是有不少人抵制不住诱惑。今天小编就和大家分享一下：炸鸡翅|炸鸡腿|炸薯条的做法 孕妇能吃油炸食品吗？
小编不反对油炸食品，因为我也是他的忠实粉丝。但是更倾向于自己在放假的时候制作使用。美味放心且不乏乐趣。下面就和大家分享一下：炸鸡翅|炸鸡腿|炸薯条的做法
炸鸡翅的做法
主料：鸡翅、酱油、蒜泥、酒、胡椒粉、盐、柠檬汁、鸡精、料酒
做法：
1、 将鸡翅洗净放入酱油、蒜泥、酒、胡椒粉、盐、鸡精、料酒腌制1-2小时左右； 　　
2、 将柠檬汁均匀抹在淹好的鸡翅上； 　　
3、 在煎烤盘上涂抹一层黄油，并将鸡翅逐一放入煎烤盘中10分钟即可。
炸鸡腿的做法　
材料：鸡下腿5只（约500克重），干葱2粒，姜汁1汤匙，靓虾酱1匙。糖半茶匙，酒1汤匙，生粉半汤匙配成腌料。
做法：
1、鸡腿洗净，抹干水份，略切开。
2、干葱去衣洗净，剁茸，与姜汁、虾酱、腌料同拌匀。
3、将上项材料与鸡腿拌匀，腌1小时。
4、烧油至大热，放入鸡腿炸至微黄色，转中火再炸至熟（约10至15分钟），捞出，滤去油份，便可供食用。】
炸薯条的做法　
材料：土豆250克，吉士粉、鸡蛋、盐、白糖、淀粉、番茄沙司各适量。
做法：
1、将土豆去皮，洗净切条，放入碗内，加盐、蛋清、吉士粉拌匀待用。 　　
2、锅内注油烧至五成热，下入薯条，用小火慢炸，炸至金黄色取出装盘。 　　
3、锅内留少许油放入番茄沙司、白糖，翻炒几下，用水淀粉勾芡，盛在碟里，随薯条食用。
那么孕妇能吃油炸食品吗？在这小编举一个典型的例子：油炸食品方便面
准妈妈不宜吃方便面的原因：
一、是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。
二、是含有一定的添加剂。
三、是因为方便面所附之碗的成分是聚苯乙烯的关系，然而聚苯乙烯本身不耐热，遇上热水后常与汤汁混在一起下肚而凝结在胃壁上造成无法正常消化食物。
四、是调味料包也有可能为了长久保存也因此大量添加防腐剂。
可见油炸食品对健康本就有害在怀孕时期准妈妈还是忌忌嘴！
今天的话题：炸鸡翅|炸鸡腿|炸薯条的做法 孕妇能吃油炸食品吗就介绍到这。欲了解更多相关咨询请查看妈咪宝贝专区：