月经推迟的原因 月经期间吃什么好 生完孩子什么时候来月经

导读：月经推迟，往往会让妇女感觉惶恐：现在的疾病太多了。那么月经推迟的原因是什么呢？月经期间吃什么好呢？生完孩子什么时候来月经呢？请听专家为你详细解答月经事项，让你明白女那点事。
　　一、月经推迟的原因
　　月经推迟的原因到底是什么呢？这要分年龄段来看。
　　1、青春期女孩：月经延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。其特点是月经稀发，短时停经后突发不规则性月经过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。
　　2、围绝经期妇女：这时候的女性卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经周期紊乱。其特点为有短期月经延迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。
　　3、有性生活的女性：此类女性月经推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特别是症状严重者，根据引起月经紊乱的原因可以将其分为器质性和功能性两种。
　　二、月经期间吃什么好
　　月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
　　1、忌生冷食物，宜食温热。
　　中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
　　月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
　　2、忌食酸辣刺激食品。
　　月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
　　3 、要防止缺铁，荤素搭配。
　　铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。
　　三、生完孩子什么时候来月经
　　一般是在三个月左右。有的会时间稍长一些在六个多月来月经也很正常。
　　1、与夫妻生活相关
　　有的女性生完小孩后不重要产后避孕，产后一两个月内进行夫妻生活，一，二个月还未来月经便开始着急了，以为是生小孩子引起的，殊不知，月经迟迟不来是因为怀孕了。产后避孕是要注意的，武汉玛丽亚妇产医院专家说，生完小孩子后一般要在月经来潮之后再开始夫妻生活。
　　2、与母乳喂奶有关
　　如果产后没有哺乳，产后6－10周月经就来了。如果哺乳，则一般在产后4－6个月月经就来了。你这种情况可疑是恶露不净，要做B超检查排除一下是否有胎膜等残留。一般哺乳期卵巢不排卵或排卵不规律,就会出现一个月来下个月不来的现象,但也因人而异,有的妈妈第一个月就来,有的妈妈半年后来,有的断奶后才来,都不一定,所以不要担心。
　　3、与产妇体质有关
　　产后月经是因人而异的，有的人生完小孩子后哺乳期甚至会出现出现月经不来或紊乱的症状，所以生完小孩后在一个月还不来月经是属于正常的。不用过于担心，断奶后，月经如还不来，建议去武汉妇产医院检查一下。
　　小结：希望大家看完这篇文章后，能够充分体会到月经推迟的原因、月经期间吃什么好、生完孩子什么时候来月经等相关问题。看似简单的月经问题往往会招致巨大的祸患。保养身体，应该注意身体每一部分的变化。希望大家能够了解健康方面的知识，也可以参考下面的文章：
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