红糖的功效与作用 喝红糖水的好处 月经期间喝红糖水好吗

导读：红糖最大的贡献是排毒养颜吗？本文将详解红糖的功效与作用，告诉你年轻的秘密。喝红糖水的好处、月经期间喝红糖水好吗等相关知识，你都将通过本文获知。糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，希望大家都能够充分感受糖给人带来的好处。
　　一、红糖的功效与作用
　　喝红糖水的好处有哪些呢？红糖的功效与作用到底有何神奇？


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　　糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
　　最重要的贡献——排毒养颜。
　　不起眼的传统红糖随著健康观念的提升，摆脱了以往的老旧形象成为市场上流行的抢手货，最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助，中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
　　让大众瞩目的贡献——美容效果


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　　红糖在日本之所以会红透半边天，除了养生功效外，更因为红糖中含有一种“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。除此之外，也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。这些美容与养生的功效，让红糖一跃成为追求美丽与健康的消费者津津乐道、争相购买的新宠。
　　红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状，待凉后装入瓶内，涂抹脸部，5~10钟后用温水洗净。
　　三、月经期间喝红糖水好吗


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　　好多女性在月经期间会大量的出血，因此好多女性就有疑问，身体血液会不会供血不足，对身体造成伤害。月经是女性的一个生理期，子宫内膜会不断的增厚，还有血管增生，以及腺体生长分泌，还有子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或者说子宫出血就是月经。
　　月经期间喝红糖水好吗？
　　女在月经期间是可以喝红糖水的，适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血，但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如：痛经，肚子疼等等。此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关系的。
　　小结：希望大家通过本文，都能够学到养生的秘籍。红糖的功效与作用、喝红糖水的好处、月经期间喝红糖水好吗，相信诸如此类问题，大家都能够清楚明白。养生就是要把握饮食这一关。大家想要了解更多的饮食知识，还可以参考下面的文章：
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　　红糖的特殊功效
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