婴儿食谱大全 食品安全事件 地沟油事件及其危害

3、宝宝食谱：肉菜类食谱
有些妈妈可能认为：荤菜啊，那还不简单嘛！大家都会做，不就是用肉变着花样做吗？其实这里面的学问可不少呢——从各种肉的选择到切法，还有不同部位的肉应该怎么做，哪种菜搭配哪种肉口味最佳，以及在什么时候放料、起锅……怎么样？来兴趣了吧，那就赶快试试！
禽、蛋、瘦肉等是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要，且赖氨酸含量较高，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。另外，肉类（猪肉、羊肉、牛肉）中含铁量较高，在烹饪中，应多选用含维生素C丰富的蔬菜，来增加膳食中铁元素的吸收。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B2、B12、叶酸等，适量食用，可补充日常所需的维生素A，以防止眼睛干涩、疲劳，增强人体的免疫能力。
4、宝宝食谱：蔬菜类食谱
我们都知道蔬菜营养丰富，有益人体健康，但很多宝宝却偏偏不喜欢吃蔬菜，怎么办？不用着急，我们为你准备的蔬菜食谱可谓别具一格，美味多滋，也许你能从中找到符合宝宝口味的几款。
蔬菜的种类很多，包括植物的叶、根、茎、花、果实等。如白菜、菠菜、芹菜、西兰花等，是胡萝卜素、维生素C、维生素B2、矿物质及膳食纤维的良好来源，蔬菜含有的丰富的维生素、矿物质、蛋白质和少量的脂肪、有机酸等，不仅是人体获得营养素的重要来源，而且也对调节人体的正常代谢有重要作用。
5、宝宝食谱：汤羹类食谱
什么菜都上齐了，就缺一样汤了! 把自己满满的爱意融入鲜香的汤水中,看着宝宝喝得甜美又滋润，对妈妈来说,是一种幸福的享受，再多的辛苦和劳累都会化为乌有。
喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养，且易被机体所吸收。饭前先喝少量汤,好似运动前的热身,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌,为吃正餐做好准备。给宝宝喝些汤,不仅能调节口味，有助消化，增强食欲，还能适当补充体液，对健康十分有益。
小结：人们在面临日益严重的食品安全事件，似乎在质疑我们究竟该吃什么？地沟油事件及其危害已经让我们的安全岌岌可危。而奶粉事件却连孩子的健康都不放过。希望小编提供的婴儿食谱大全能够帮助妈妈找到一种健康的食品，让孩子健康快乐的成长。
相关文章：
2012龙年宝宝起名大全 男宝宝起名大全 女孩起名大全
宝宝晚上睡觉不踏实 宝宝睡觉不安稳 睡觉流口水是怎么回事
睡觉磨牙是什么原因 晚上睡觉出虚汗 睡觉打呼怎么办
宝宝手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉怎么办 手脚冰凉吃什么好
鱼肝油什么牌子好 鱼肝油怎么吃 鱼肝油的作用及功能