导读：罗汉果有神仙果的美名。味甘性凉，它是绝好的清凉饮品。那么罗汉果的功效与作用到底有哪些呢？罗汉果怎么泡水？孕妇可以吃罗汉果吗？本文将全面为你解读罗汉果的相关知识。罗汉果，清肺润肠，主治痰火咳嗽，血燥便秘等症，对身体是大益。希望更多的人能了解这种药材。
一、罗汉果的功效与作用
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。
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1、止咳作用
罗汉果有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
2、润肠通便作用
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还罗汉果有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
3、抗衰老功效与作用
罗汉果有助撤消体内积累剩余的氧化游离基，即指出罗汉果亦能减慢因氧化而老化出现的老人斑、白发及脱发、白内障等征象的环境，警备未老先衰而孕育产生的脏腑衰竭征象。
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4、防治高血压高血脂作用
医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可资助治疗糖尿病和肥胖症。但糖甙不孕育产生热量，以是是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
5、肠管活动有双向调治作用
罗汉果对肠管活动有双向调治作用。能提拔机体特异性细胞免疫和体液免疫成果，防治坏血病、抗衰老，中风和老人愚昧等病变，饮用罗汉果不影响正常机体非特异性免疫成果。长期饮用罗汉果另有止咳、祛痰、消炎、清除应激应声、降血压、降血脂等活性。罗汉果对付治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。
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二、罗汉果怎么泡水
罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用。在罗汉果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。
1、罗汉果茶
材料：罗汉果20克，净水适量
步骤：取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮即可
功效：清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
小提醒：罗汉果花茶也有同效，但只能用80℃左右的开水冲泡。
2、罗汉果减肥健身茶
材料：山楂片10克，罗汉果10克，甘蔗、蜂蜜适量，净水250克。
步骤：
（1）将罗汉果洗净、压碎，甘蔗、山楂洗净，与罗汉果同放锅中
（2）锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
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（3）最后将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
三、孕妇可以吃罗汉果吗
罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。罗汉果的成分主要是三萜及其苷类，含有丰富的维生素，多糖及矿物质。罗汉果是可以适量吃的。但是最好还是在医生的指导下用药。
小结：希望大家在明确罗汉果的功效与作用、罗汉果怎么泡水以及孕妇可以吃罗汉果吗这些问题后，都能够在烈日炎炎的夏日或是寒风萧萧的冬季，喝上一杯罗汉果泡的水，为自己的健康多做一份努力。大家还可以参考下面的一些文章：
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