孕妇吃什么对胎儿皮肤好 西兰花的营养价值及做法大全 图片

　　（2）将西兰花掰成小朵，百合去掉黑的地方，掰成小瓣，清洗干净。
　　（3）准备少许水淀粉。
　　（4）锅子里烧开水，放入几滴香油(为的是西兰花焯水之后能保持翠绿)，将西兰花倒入焯至断生。
　　（5）炒锅放油，油热倒入焯好的西兰花，翻炒，根据口味加入适量的盐。
　　（6）翻炒几下倒入百合，继续翻炒。
　　（7）翻炒至百合断生之后，加入少许鸡精，并倒入水淀粉即可
　　小结：希望大家能够明白孕妇吃什么对胎儿皮肤好。而西兰花为首选食物，各位妈妈一定要认清西兰花的营养价值及做法大全。如果还有不清楚的地方可以参考下面的文章：
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