柚子皮及柚子的功效 柚子的营养价值 孕妇可以吃柚子吗

导读：柚子是秋令水果中，最受人们欢迎的水果之一，柚子个头大，一般都在1000克左右，水分饱满充足，柚子的营养价值也很高，有“天然水果罐头”之称，所以倍受人们的青睐。有的准妈妈不禁要问了，孕妇可以吃柚子吗？柚子的营养价值这么高，那柚子皮及柚子的功效又有哪些呢？别急，小编今天来就是给大家介绍柚子的，包括柚子皮及柚子的功效的介绍，介绍完之后各位准妈妈就知道孕妇可以吃柚子吗这个问题的答案了。

柚子的营养价值有哪些？
柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等 人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41 毫克。

柚子皮及柚子的功效有哪些呢？
　 柚子的营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
柚子的功效：
　 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

　 中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素 C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子皮及柚子的功效
柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。柚皮的汁液稍具刺激性，直接碰触到眼睛会刺痛，应立即用清水清洗，也因此能防蚊虫，老一辈的人没有蚊香前，都是用晒干的柚子皮点燃来防蚊。柚子皮利用方式很多，像清洁木制家具、琴键等，不只是柚子皮有这样功效，只要柑橘类都可以。另外，柚皮虽然可以驱虫，但没有办法像樟脑丸一用就是1、2个月，大概2~3天就要更换，但是仍然会有一点柚子香留着。

柚子皮煮水可治疗小儿肺炎、冻疮、止咳、助消化、头痛等病症，另外柚子皮还能用来炒菜，防虫，还可以放在冰箱里去除冰箱异味。
大家最常见的柚子皮的功效应该就是治疗感冒吧，这里小编也给大家介绍一个方法。
治疗感冒：
使用晒干的柚子皮、红茶、红糖。
1、将晒干的柚子皮切丝，与红茶一同放入壶中。
2、在茶壶中冲入煮沸热水，并静置1~2分钟左右。
3、倒入小杯中，喝之前依喜好酌量加入红糖即可。

孕妇可以吃柚子吗？吃柚子要注意什么呢？
孕妇可以吃柚子，孕妇需要补充多种维生素，而柚子的营养价值很丰富，所以孕妇可以吃柚子补充营养，但是吃柚子时要注意这些事项：
1. 太苦的柚子不宜吃
2. 如果一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状，特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。
能与柚子产生相互作用的药物还很多，如∶硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂，氯氮平等抗精神病药，西沙必利等胃肠药，环孢素A等免疫抑制剂，咖啡因等中枢兴奋剂等。专家指出，在服用这些药物时，只要饮用一杯柚子汁，就可能引起上述作用。因此，医学专家们告诫患者，服药时千万别吃柚子或饮柚子汁，尤其是老年病人，当防引起不测。
同时大家还要注意，虽然柚子的营养价值高，但柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。孕妇吃柚子一天吃1/4个柚子就差不多，不要吃太多。

看完小编对柚子的营养价值的介绍之后，大家都知道柚子皮及柚子的功效是哪些了吧，关于孕妇可以吃柚子吗这个问题，相信各位准妈妈们也有了答案了，不仅只有柚子的营养价值高，水果一般都含有多种维生素和营养，适当的吃水果是对身体有益无害的，但是要注意适量。
另外还可以关注小编这些与家居、孕婴相关的文章：
孕妇不能吃哪些食物 孕妇怀孕不能吃什么水果 孕妇注意事项
板栗的营养价值 栗子的功效和营养价值 孕妇可以吃板栗吗
火龙果的营养价值 火龙果的功效与作用 孕妇能吃火龙果吗
美赞臣奶粉怎么样 美赞臣奶粉好吗 美赞臣奶粉最新事件