钙片什么牌子好 钙片什么时候吃最好 孕妇补钙吃什么钙片

导读：钙片什么牌子好？目前市面上的钙片种类繁多，选择钙片不仅要考虑牌子，价位，吸收率，还有其他很多因素。下面小编将详解钙片什么牌子好、钙片什么时候吃最好、孕妇补钙吃什么钙片等知识，教你如何补钙。
一、钙片什么牌子好

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目前市场上钙片的牌子非常之多，选择补钙产品的时候总会想到钙片什么牌子好。
其时只需要从几个方面去选择补钙片就可以了，先从钙片的吸收做为第一参考，之后就是钙源，含钙量等等。多看看市场上的补钙片，一些常见的牌子有哪些销量比较高，用户评论也比较。

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至于钙片什么牌子好？钙尔奇、三精Sanchine、健民-龙牡、乐力、盖中盖、安利、盖天力、爱尔钙、佳加钙、金乳钙等都是补钙产品中的名牌产品，用户不错的选择。
三、钙片什么时候吃最好

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专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。
在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
三、孕妇补钙吃什么钙片

补钙的更多知识
现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。所以孕妇补钙吃有机钙片比较好。
孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。
小结：希望大家看过这篇文章，能够清楚钙片什么牌子好、钙片什么时候吃最好、孕妇补钙吃什么钙片等知识。