胃作为人体器官的重要组成部分，承担着人体每日对营养需求的分解供应。与身体健康息息相关。良好的饮食习惯有助于健康长寿，反之则会给生活带来各种困扰。今天就来说说胃火大怎么办？胃不好怎么调理？胃不舒服吃什么好？
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胃痛吃什么食物好
胃火大怎么办？胃不好怎么调理？胃不舒服吃什么好？这些围绕着胃不适的常见问题，一般都是在平时不注意积累到一定量而招来的不适。现在我们就说说生活当中要怎么做能有效的控制及改善胃。
1、少食多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、按时适量就餐。食用的食物尽量少吃或者是不吃辛辣、油炸、烟熏食物。应酬中喝酒是不可避免的，但是喝酒之前一定要吃些东西垫底。忌空腹饮酒。另外对于浓茶、咖啡等提神饮料要控制好量。多用无益。日常食用的蔬菜避免太过精细。注意食品均和，注重粗粮粗纤维的摄入。
3、对于胃寒的人，可以吃一些热性食物如羊头、狗肉。炒菜烧汤要注意 另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
胃火大怎么办？胃不好怎么调理？胃不舒服吃什么好？接下来我们看着养胃食物。
1、小米：暖胃，安神
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胃溃疡吃什么食物好
2、南瓜：南瓜性温，味甘。富含维生素和果胶，果胶能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质具有解毒排毒功效。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜也能很好的保护胃。
胃火大怎么办？胃不好怎么调理？胃不舒服吃什么好？最后我们针对胃不适针对性的介绍一下养胃食谱。
清炖鲫鱼
材料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
做法：
1、将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内；
2、加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可；
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
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胃出血吃什么好
干姜粥
材料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
做法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。
木瓜鲩鱼尾汤
材料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功效：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
参芪猴头炖鸡
材料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
做法：
将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用；
把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣；
用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功效：补气健脾养胃。 有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。健脾胃，疗虚损，善补五脏。
今天的话题：胃火大怎么办？胃不好怎么调理？胃不舒服吃什么好？介绍到这就结束了，欲了解更多相关资讯请看本栏其它文章。
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