产后月经不调怎么办,月经不调怎么调理吃什么好

产后月经不调怎么办,月经不调怎么调理吃什么好
产后月经不调是很多妈妈的困扰，尤其是第一次当妈妈的女性朋友在产后出现月经不调的情况时不知道该怎么办，月经不调我们可以通过医疗或食物调理的，今天小编就为妈妈们讲解一下该怎么办。

产后月经不调怎么办？
每个人产后月经不调的原因都不一样，有的是因为内分泌失调引起的，有的是因为产后没有哺乳或哺乳时间太短引起的，还有的是产后卵巢功能乱而不规则引起，不管是那种引起的，月经不调对妈妈都是很大的困扰，到底该怎么办呢？如果是中医调理的话可以选择用“逍遥调经贴”，它具有补血化瘀、除湿、去寒等功效，可以补肾健脾益肝。

月经不调吃什么好？
月经不调可以选择很多方法来治疗和调理，如果你比较喜欢食物调理的话，那么我就为大家介绍几个不错的食疗法，乌贼汤（对血虚、经闭、带下的女性比较适合），龙眼蛋汤（对心脾血虚的人有补脾健胃、养血安神的作用），当归羊肉火锅（对血虚、贫血的人有补气活血作用）。

月经不调怎么调理？
月经不调的朋友应为自己创造一个良好的生活环境，平时适量做一些体育运动，保持一个愉悦的心情，对月经不调都有一定的改善，在经期来的时候更应该注意一些细节上的东西，月经期不要吃辛辣或容易上火的食物，应多吃些营养价值高的，食一些补肾阴的更好，烟、酒、咖啡最为忌讳，就连一些含酒精的食物最后也不要食用，除了吃的方面要注意外，还有避免淋雨、盆浴、游泳等行为，如果这些你都坚持下来了，对月经不调就会有很大的调整。