月经量少颜色黑的原因 月经量少发黑怎么办

月经量少颜色黑的原因 月经量少发黑怎么办
导读：不少女性朋友偶尔或经常出现月经量少颜色黑的现象。这究竟是病理性原因还是正常情况呢？下面小编将详细介绍月经量少颜色黑的原因以及月经量少发黑怎么办等两个话题，让各位女性朋友懂得呵护自己的身体。


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一、月经量少颜色黑的原因
月经量少颜色黑的原因是什么呢？女性朋友月经量少颜色黑的原因有很多，通常有下面几种原因：
1、生活作息不规律：现代生活节奏加快，工作压力大，生活常常没有规律，女性朋友如果在经期时遭遇这种情况，再加上寒冷刺激，往往会导致盆腔收缩，造成月经量少而颜色黑。


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2、心理因素：女性朋友如果长期处于郁闷、抑郁、苦涩、烦恼等不良情绪的包围，如果再遭遇严重的刺激等，导致女性朋友心理创伤增大，也会造成月经不调、月经量少颜色黑等情况。
3、过度节食所致：女性朋友喜欢减肥，以瘦为美。但是因为减肥而过度节食，造成营养不良是万万不可取的，甚至会导致月经失调、月经量少颜色黑甚至停经等现象。
4、疾病因素：患有宫颈癌、子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎等妇科疾病也会导致月经量少颜色黑。
这就是月经量少颜色黑的原因，下面我们来看月经量少发黑怎么办吧。


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二、月经量少发黑怎么办
月经量少发黑怎么办？
首先，要明确怎样才算是月经量少发黑。正常经血为暗红粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的。
再次，月经量少发黑会导致气滞血淤，甚至容颜衰老，严重时甚至导致妇科重病。


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另外，要改善月经量少发黑的现象，必须多注意锻炼身体，加强体质。此外，在月经期间，不能吃寒性食物，多吃热性蔬菜和水果，补充各种营养物质。当然，饮用姜汤、玫瑰花茶等都有助于 改善体内血液循环，从而调理身体。
最好，保持积极乐观的情绪也是非常重要的。
相信看了上面的知识，大家已经知道月经量少发黑怎么办。可是上面的方法只能起到一定的疗效，如果要尽快根治，还是需要配合医师指导，采用一定的药物治疗，方能达到最佳疗效。
小结：希望大家在看过本文关于月经量少颜色黑的原因和月经量少发黑怎么办两个话题后，能够让自己的经期变得听话，同时也能够拥有一个健康的体魄。