女人什么时候最容易受孕，受孕最佳时间，如何提高受孕率

女人什么时候最容易怀孕呢？对如今的都市人们来说，忙碌的工作让他们无法正常的在婚育年龄生小孩，等到都想要小孩的时候，却老是怀不上。不是因为她们的身体问题，而是没有抓住最佳受孕时期。下面呢，小编就为大家及诶少女人什么时候最容易受孕，受孕最佳时间，如何提高受孕率，希望可以帮助到想怀孕的美女们。

女人什么时候最容易受孕呢？从专家那了解到，女性从月经完的第一天开始算起，到第十四天时，在这天的前四后五，连续共10天，也就是排卵期。在排卵期时，卵巢里的卵泡发育成熟变成卵子后，经输卵管排入宫腔，此时即为排卵期，卵子在宫腔内一般情况下可成活1-2天，此期间内最易授精。
那受孕最佳时间是什么时候呢？如果说，你在排卵期同房都没有怀孕，那你就找排卵日。排卵日这天，女性的卵子刚刚排出，活性非常的好，而且还能存货1——3天，但大多数的女性都是2天。如果是在这天同房的话，卵子和精子相遇的概率是非常高的。

要想怀孕成功，选择17时至19时做爱，此时无论是精子的数量还是质量都达到了高峰，而且活动能力超强，也就是说，精子和卵子在此时最容易发生恋情，再就是15时-19时是女性的排卵时间，对那些有生育问题的夫妻会有帮助。
但是大多数的女性都不知道排卵日是那天，你可以利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排 卵期。如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月 经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28—18=10)以及将最长的规律期减去11(37—11=26)，所以在月经潮后的第 10天至26天都属于排卵期。

那如何提高受孕率呢？可以从几个方面来将：
第一：放松心情，减轻压力 很多夫妻，怀孕可能会成为他们生活中的一个主要压力。或许他们就是太想要小孩了，也或许是生活以及家庭的各种压力。如果有着种种的压力，是不利于提高受孕率的，所以大多数的女性朋友们，一定要为自己减轻压力，才能怀上小孩子。
第二：可以改善精子的质量和数量 改善精子就要从男人身上改变，男性可以少抽烟喝酒、穿宽松的内裤和长裤。最重要的是要保证营养的均衡，多吃一些富含水果、坚果和蔬菜等食物，这样也可以提高受孕率。

第三，准确掌握好自己的排卵期，也就是小编在上面是说的，找到排卵期，这样也能提高受孕率。
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