导读：红景天，是生长在海拔3500～5100米的石灰岩、花岗岩、山地冰川、山谷岩石上之高寒无污染地带的珍稀野生植物。红景天又被人们称作仙赐草，红景天由于其生长环境恶劣，如缺氧、低温干燥、狂风、受紫外线照射、昼夜温差大，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。为亚洲地区常用传统药材。近些年来更是有很多化妆品公司打出红景天草本美容的口号，可见人们对红景天的喜爱。那么究竟红景天的功效与作用，红景天的副作用，红景天的吃法以及孕妇能吃红景天吗？
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红景天的功效与作用：西藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿，因其扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。红景天的适应原样作用，能提升机体对有害刺激的非特异性低抗力，加强机体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、或抗氧化的能力，红景天有助提高身体对缺氧刺激的适应力。
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红景天的副作用：一般人食用红景天用量不要过多是不会出现副作用的，但红景天儿童不能食用，孕妇根据自己的的个人情况慎用。
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红景天的吃法：最简单的方法是泡水饮服。即取红景天原药材5至10 克，用研磨器研成粗粉，冲入沸水150至200毫升，加盖浸泡15 分钟，再调入蜂蜜10 克，搅匀即成。一般每天上下午各饮1 次。可以补气养心，增强人体适应能力。特别是对于每日过度用脑的“白领”一族，可能具有缓解疲劳的作用。
孕妇能吃红景天吗，但小编建议本身身体体弱的人群不适合大补的食物。
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小结:相信读者应该对红景天的功效与作用，红景天的副作用，红景天的吃法，红景天孕妇能吃吗？有一定的了解。小编提示，获得的真正的健康光靠单方面的食物是不行的。
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