剖腹产坐月子食谱 产妇坐月子食谱 冬天坐月子食谱

　 2．将豆腐蒸一下，取出后切成方块。
　3．将油放入锅中上火，待锅热，把姜末、虾子放入锅中炒一下，之后立即放入蒸好的豆腐和切好的肉片、鸡片、火腿片、笋片及虾米，略煮一会儿，倒入酱油、料酒略炒，加入肉汤待烧开后倒入砂锅内，放在小火上约煮十余分钟，再加入味精，即可上桌。

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3、白糖豆浆
【配方】黄豆100g，白糖50g
【做法】1．将黄豆择洗干净，浸泡7（夏季4小时），捞出用清水洗净，沥尽水，带水用石磨或用多功能食品加工机磨 成细浆，灌入干净布袋内，向袋内加适量清水，将袋口扎紧。
　　 2．备一干净盆，将盆垫高，使盆向前倾斜，浆袋放入盆内，用手有节奏地轻揉，使浆 液不停地流出，揉至袋内只剩渣滓为止。
　 3．将钢锅洗净，倒入豆汁，放在中火上煮开，加入白糖搅动，稍煮一会儿即可食用。
6、绿豆粥
【配方】绿豆30g，粳米100g
【做法】1．将绿豆、粳米淘洗干净。
　 2．把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每 日服食1-2次。
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